ఇది తిన్నారంటే చాలా శక్తి వస్తుంది.100 మందికి ఉండే శక్తి మీ సొంతమైతుంది.

మనిషి మొత్తం ఉనికికి ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక జీవితం ముఖ్యం.లైంగికంగా చురుకుగా ఉండటం అనేది శారీరక,మానసిక,భావోద్వేగ,సామాజిక మరియు మేధో ప్రయోజనాలతో సబందం కలిగి ఉంటుంది.మీ రక్తపోతును తగ్గించడం నుండి మీ కండరాలను బలోపేతం చేయడం మరియు క్యాలరీలను బర్న్ చేయడం వరకు సె**…

పురుషుల్లో అలసట నీరసం తగ్గి వందేళ్లు  వచ్చిన  స్టామినా తగ్గకుండా ఉంటారు .

ప్రతి ఒక్కరికి ఇంటి దగ్గరలో మందార చెట్లు ఎప్పుడు అందుబాటులోనే ఉంటాయి . వాటిని సౌందర్య రక్షణలో విరివిగా వాడుతూ ఉంటారు.మందార ఆకులను ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు పెరుగుదల బాగుంటుందని మన అందరికి తెలిసిందే . అలాగే ముఖానికి మందార పూల…

ఈ  టిఫిన్లు తినకండి మీకు చేతులు  ఎత్తి  నమస్కరిస్తున్న

ప్రతి రోజు ఎదో ఒకటి అల్పాహారంగా తీసుకోవడం తప్పనిసరి . కాని అల్పాహారం కోసం ఉప్మాలు లేదా ఇడ్లి లు అంటూ మనం తీసుకునే ఇప్పటి టిఫిన్లు ఆరోగ్య కరం కాదు అని అంటున్నారు నేచురోపతి డాక్టర్లు . ఆయిల్ తో…

మీరు రోజు తాగే పాలు ఎలా కల్తీ చేస్తున్నారో చూడండి..నమ్మలేని నిజాలు…..

పాలు లేదా క్షీరము (Milk) శ్రేష్ఠమయిన బలవర్ధక ఆహారము. ఇందులో అన్ని రకాలైన పోషక విలువలు ఉన్నాయి. కొద్దిగా విటమిన్ సి, ఇనుము తక్కువ. అన్ని వయసులవారూ తీసుకోదగ్గ ఉత్తమ ఆహార పదార్ధము. పాలను ఉత్పత్తి చేసే జంతువులు ఆవులు, గేదెలు,…

పక్షవాతం వచ్చే ముందు కనిపించే లక్షణాలు ! 90% ఇదే కారణం ! ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి !

పక్షవాతం నాడీ వ్యవస్థకు సంబంధించిన వ్యాధి. శరీరములోని వివిధ అవయవాలు ప్రయత్నపూర్వక చలనాలను కోల్పోయే రుగ్మతను ‘పక్షవాతము’ (Paralysis) అంటారు. శరీరం బిగుసుకుపోవడం, మూతి వంకర తిరిగి పోవడం, కాళ్లు చేతులు మెలితిరిగి పోవడం, గుండె కూడా పనిచేయకపోవడం ఇలా శరీరంలో…

HEART STROKE వచ్చినపుడు ఈ ఒక్క పని చేస్తే బ్రతుకుతారు.

గుండె కండరాలకు రక్తం సరిగా అందక ఛాతి నొప్పి (యాంజైన) వస్తుంది. ఛాతిలో నొప్పి, శ్వాసతీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలుగుతుంది. దవడ, మెడ, భుజాలు, వీపు భాగాల్లో నొప్పిగా ఉంటుంది. వికారంగా, అలసటగా ఉంటుంది. నడిచినా, మెట్లెక్కినా ఆయాసంగా ఉంటుంది. గుండెలో నొప్పి,…

పెరుగుతో మెంతులు కలిపి తింటే ఏమి జరుగుతుందో తెలిస్తే రోజు అదే తింటారు .

మనం ఆహారంలో ఉపయోగించే మసాలా దినుసులు. మెంతి ఆకులు ఆకుకూరగా ఉపయోగిస్తారు. ప్రతి ఇంట్లో పోపు సామాను పెట్టెలో తప్పక కనిపించేవి మెంతులు. ప్రతి రోజూ మన ఆహారంలో ఏదో ఒక రూపంలో మెంతులను వాడుతుంటాం. మెంతి పొడిని ఊరగాయల్లోనూ, మెంతి…

బట్టతలపై జుట్టు పెరుగుటకు ఉల్లిపాయను ఎలా ఉపయోగించాలి

జుట్టు పాపడి వద్ద పలుచబడుతోందా? మీ మాడు పై బట్టతల ప్యాచెస్ ఏర్పడుతున్నాయా? ఒక వయసు తరువాత (వృధాప్యంలో) ఇలాంటి సమస్యలు ఏర్పడితే పెద్ద సమస్యగా అనిపించదు కానీ యవ్వనంలోనే ఇలాంటి సమస్యలు ఎదురైతే! వీటితో పాటు ఎన్నో రకాల ఇబ్బందులు…

ఇలా చేస్తే 2నిమిషాల్లో మీ పంటిలో ఉన్న పురుగులు మొత్తం రాలి కిందపడతాయి.

ఈ రోజు మనం ఒక అద్భుతమైన మొక్క గురించి తెలుసుకుందాం. ఈ మొక్క పేరు కటేరి మొక్క, ఈ మొక్క ఎక్కువగా అడవి ప్రాంతాల్లో కనిపిస్తూ ఉంటుంది. దీన్ని కంటకారి మొక్క అని కూడా పిలుస్తారు. దీన్ని వివిధ ప్రాంతాలలో, వివిధ…

మీ చెడు కొలెస్ట్రాలు ను తగ్గించడం తో పాటు మీ రక్తాన్ని పలుచగా చేస్తుంది ..

మనం వంటల్లో తాలింపు అనేది వేస్తాం కానీ ఈ తాలింపు అనేది వెల్లుల్లి లేకుండా చాలా మంది చేయరు. తాలింపులోకి వెల్లుల్లి అనేది అంత ముఖ్యమైన పదార్థం . ఈ వెల్లుల్లి ని వంటలో ఎందుకు తప్పనిసరిగా వాడతారు అంటే వెల్లుల్లి…