చిన్న కలిమకాయలు లేదా వాక్కాయలు పల్లెటూర్లలో ఎక్కువగా పిల్లలు సేకరించి తింటూ ఉండేవారు . ఇవి అడవుల్లో ,పల్లెల్లో,పంటపొలాలకు కంచెలుగా పెంచుతుంటారు.పెద్దవాటికంటే చిన్న కాలిమకాయలు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రాయోజనాలు కలిగి ఉంటాయి.ఇవి పిల్లల ఎముకల అభివృద్ధిలో చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది.దీనిలో ఉండే…

మన శరీరానికి B కాంప్లెక్ విటమిన్ అనేది బలానికి , నరాలు పనిచేయడానికి , కణాలు పనితీరుకు , అనేక రకాల జీవక్రియలను నడిపించడానికి ఎంతో బాగా ఉపయోగపడుతుంది . అయితే B కాంప్లెక్ విటమిన్ లు అంటే బి1, బి2,…