ఒకప్పుడు తిప్పతీగ అనే మొక్క గురించి ఎవరికీ తెలియదు.. అది మన చుట్టూ ఉన్న కానీ ఏదో పిచ్చి మొక్క అని అనుకునేవారు. కరోనా టైంలో అందరూ ఈ ఆకులను టేస్ట్ చేసే ఉంటారు. ఇది మన పల్లెటూర్లో విరివిగా దొరుకుతుంది.…
Pippalu : పిప్పళ్ళు అంటే చాలామందికి తెలియదు.. కానీ పూర్వకాలంలో ఈ పిప్పళ్ళను బాగా వినియోగించేవారు. ఈ పిప్పళ్ళలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.. ఈ పిప్పళ్ళు ఎలాంటి రోగాన్ని అయినా ఇట్టే నయం చేసే గుణం వీటిలో ఉంటుంది.. బాన…
వేసవిలో ఆకు కూరలు ఎక్కువగా తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు. ఆకు కూరలు సూర్యుని వేడి వల్ల కలిగే హీట్ స్ట్రోక్ నుండి కూడా మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. సాధారణంగా ఎండాకాలంలో వేధించే డీహైడ్రేషన్‌కి…
సిట్రస్ యాసిడ్ ఎక్కువగా ఉండే నిమ్మరసాన్ని నీటిలో కలిపి రోజూ తాగడం వల్ల మన శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్ సి లభిస్తుంది. నీరు మన శరీరానికి చాలా అవసరం. రోజుకు 3-4 లీటర్ల నీరు తాగితే శరీరం హైడ్రేట్ గా ఉంటుందని…
సహజంగా ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం ఎన్నో రకాల పండ్లను తింటూ ఉంటాం.. వేసవికాలం వచ్చిందంటే పుచ్చకాయను ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉంటాం.. అయితే అందరూ కూడా పుచ్చకాయలను తిని వాటి గింజలను పడేస్తూ ఉంటారు. పుచ్చకాయ గింజలు డ్రై ఫ్రూట్స్ లో ఒకటి…
ఆహారంలో ఉప్పు మోతాదు మించితే అనర్థదాయకమని తెలిసినా రుచి కోసం దాన్ని తగ్గించుకోవడానికి చాలామంది ఇష్టపడరు. ఫలితంగా అధికరక్తపోటు బారిన పడుతుంటారు. అయితే, రుచి విషయంలో రాజీపడకుండా ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షించుకోవచ్చని, సాధారణ ఉప్పునకు ప్రత్యామ్నాయంగా అందుబాటులో ఉన్న ఇతర పదార్థాలను వాడితే…
సహజంగా ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం ఎన్నో రకాల పండ్లను తింటూ ఉంటాం.. వేసవికాలం వచ్చిందంటే పుచ్చకాయను ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉంటాం.. అయితే అందరూ కూడా పుచ్చకాయలను తిని వాటి గింజలను పడేస్తూ ఉంటారు. పుచ్చకాయ గింజలు డ్రై ఫ్రూట్స్ లో ఒకటి…
కొబ్బరికాయ అంటే కేవలం తీయటి నీళ్ళు,మరియు రుచికరమైన కొబ్బరి మాత్రమే ఇస్తుంది అనుకుంటారు చాలా మంది.కానీ దీని వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు. ఈకొబ్బరి ఎన్నో అద్భుత ప్రయోజనాలని మనకు అందిస్తుంది,అవేంటో చూద్దాం.ఈ కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వలన…
ప్రస్తుత కాలంలో అధిక బరువు, ఉబకాయం సమ్యలు చాలా మందిని వెంటాడుతున్నాయి. పెరిగిన శరీర బరువు తగ్గించుకోవడం కోసం అనేక రకాలుగా ప్రయత్నిస్తుంటారు. అందుకు కఠినమైన వ్యాయామాలు, డైట్ లు, ఆహారం విషయంలో నోరు కట్టేసుకోవడంలాంటివి చేస్తుంటారు. అయితే ఎలాంటి శ్రమా…
సడెన్‌గా ముఖంపై వచ్చే మంగుమచ్చల కారణంగా చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. కొందరు మానసికంగా కూడా కుంగిపోతుంటారు. శరీరంలో మెలనిన్ కంటెంట్ ఎక్కువగా, ఐరన్ కంటెంట్ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు పిగ్మెంటేషన్ ఏర్పడుతుంది. కొందరికి వంశపారంపర్యంగా ఈ సమస్య ఉంటే, మరికొందరికి సూర్యకిరణాల…
