Weight loss : ప్రస్తుతం ఉన్న జీవనశైలి కారణంగా చాలామంది అధిక బరువు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. పరిమితికి మించి ఆహారం తీసుకోవడం, ఆయిల్ ఫుడ్స్, జంక్ ఫుడ్స్ తినడం వలన త్వరగా లావెక్కి పోతున్నారు. దీంతో సన్నబడడం కోసం రకరకాల డైట్లు…
ఈ మధ్యకాలంలో ప్రతి ఒక్కరూ లావై పోతున్నారు బరువు పెరిగిపోతున్నాను ఏమి తినాలి? ఎలా చేసుకోవాలి అని చాలా సందేహాలు ఉన్నాయి. ఒబైసిటీ అంటే ఏమిటి ఒబేసిటీ రావడానికి గల కారణాలు ఏమిటి. మనం తీసుకునే ఆహారం, మన లైఫ్ స్టైల్…
అధిక బరువు సమస్య వలన అనేక అనారోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడుతున్నాయి వీటి నుంచి బయట పడడానికి బరువు తగ్గించుకోవడం ఒకటే మార్గం కానీ బరువు తగ్గేందుకు మంచి ఆహారంతో పాటు వ్యాయామం కూడా అవసరమే కొన్ని ఆయుర్వేద చిట్కాలు బరువు తగ్గించడంలో…
బరువు (కొవ్వు) మీ పొట్టచుట్టూ ఉన్న కొవ్వును కరిగించుకోవడానికి చిట్కా …… ప్రస్తుతం చాల మంది అధిక కొవ్వుతో బాధపడుతున్నారు ఎందుకంటే మనం స్థానం తో కూర్చొని ఉండడం ప్రధాన కారణం . ఒకగ్లాస్ వాటర్ లో ఒకటీస్పూన్ మిర్యాల పొడి…
హలో ఫ్రెండ్స్.. ఈ రోజు మనం వీరమాచినేని గారి డైట్ లో భాగంగా వెయిట్ లాస్ మజ్జిగ టేస్టీగా ఎలా తయారు చేసుకోవాలో నేర్చుకుందాం. దీన్ని మనం అందరం ఇంట్లో సులువుగా ఎవ్వరైనా చేసుకోవచ్చు. ఈ మజ్జిగ తో పొట్ట కూడా…
పాలకూర అనేది ఒక ఆకుకూర ,ఇది పర్షియాలో ఉద్బవించింది పాలకూరను జ్యూస్గా తాగడం వలన అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి . ఇది అమరాంత్ కుటుంబానికి చెందింది . మరియు దుంపలు మరియు క్వినోవాకి సంబందించినది .ఇంకా ఏమిటంటే ,ఇది చాలా ఆరోగ్యకరమైనదిగా…
ఈ రోజుల్లో చాల మంది ఎదురుకునే సమస్యల్లో అధిక బరువు ఒక్కటి .బరువును తగ్గించుకోవడానికి చాలా రకాలుగా ప్రయత్నిస్తున్నారు . మనం ప్రతి రోజు సరైనా ఆహరం తీసుకుంటే అధిక బరువు సమస్యను అధిగమించవచ్చు . మీకు ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలు…
ఒక మంచి వెయిట్ లాస్ డ్రింక్.. ఇది ఒక వెయిట్ లాస్ గురించి మాత్రమే కాదు, ప్రతి ఒక్క దానికి ఓవరాల్గా మంచిగా పని చేస్తుంది. ఎలా అంటే కాన్స్టిపేషన్ గాని, డైజెస్టివ్ సిస్టం కానీ, అన్నిటికీ వర్క్ అయ్యే ఒక…
మన శరీరం రెండు సమయాల్లో చాలా తొందరగా బరువు తగ్గుతుంది . ఒకటి పడుకునేటప్పుడు తగ్గుతుంది.రెండు వర్కౌట్ చేసేటప్పుడు బరువు తగ్గుతుంది.నిద్ర పోయేటప్పుడు బరువు తగ్గాలంటే ఎక్కువ ఆహారం తీసుకోకూడదు పడుకునేముందు.నిద్రపోయే ముందు కొన్ని ఆయుర్వేద చిట్కాలు వాడాలి. పడుకోవడానికి రెండు,మూడు…
అందమైన శరీరాకృతి కావాలని అందరికీ ఉంటుంది కానీ, అధిక బరువు తోటి బాధపడుతూ ఉంటారు. శరీరంలో అధికంగా fat ఎక్కడెక్కడ అవుతుంది అంటే, సైడ్ టాయ్స్ బె ళ్లి ఎక్కువగా బె ళ్లి fat చూస్తూ ఉంటాము. ఈ మూడు భాగాల…
