చాలామంది వయసు తరహా లేకుండా షుగర్ వ్యాధితో ఎంతో సతమతమవుతున్నారు .. అలాంటి షుగర్ ని కంట్రోల్ చేసే ఒక అద్భుతమైన పండు గురించి ఈరోజు మనం తెలుసుకోబోతున్నాం… మన బాడీలోని సెల్ డామేజ్ ను అరికడుతుంది.. దీంతో పాటు సక్రమంగా…

Tea : తరచూ మోకాళ్ళ నొప్పులతో బాధపడుతున్నారా.. నరాల బలహీనత ఇబ్బంది పెడుతుందా.. పని ఒత్తిడి వల్ల చిన్న వయసులోనే ఈ పరిస్థితులు మీరు ఎదుర్కొంటున్నారా. అయితే మీకోసమే ఒక చక్కని డ్రింక్ మీకు చెప్పబోతున్నాను..కీళ్ల నోప్పులు తగ్గడం మాత్రమే కాకుండా…

కొంతమంది మనస్ఫూర్తిగా నవ్వలేరు. వారికి ఎటువంటి కష్టాలు లేకపోయినా మనస్ఫూర్తిగా నవ్వలేరు. అయితే ఇక్కడ నవ్వడం నవ్వకపోవడం అనే దానికంటే కూడా మన నోటికి సంబంధించిన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పళ్ళను మనం ఆరోగ్యంగా చూసుకోకపోతే ఏ ఆహార పదార్థాలు…

మార్కెట్లో అనేక రకాల నూనెలు దొరుకుతాయి. వాటిల్లో కొన్ని నూనెలు మాత్రమే ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అటువంటి వాటిల్లో ఒకటే యూకలిప్టస్ ఆయిల్. ఈ నూనె వలన బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చాలామందికి తెలియదు. ఈ యూకలిప్టస్ ఆయిల్ ను…

వాముకు ప్రత్యేక సువాసన ఉంటుంది. అలాగే వాము ఆకులు కూడా అదే సువాసన కలిగి ఉంటుంది. వాము ఆకుతో బజ్జీలను చేసుకుంటారు. అయితే వాము ఆకులను పచ్చడి చేసుకొని తింటే అనేక రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. రక్తనాళాలను సంకోచించడానికి తగ్గించి వ్యాకోచించడానికి…

Honey and Garlic :-నేటి హైటెక్‌ జీవనశైలిలో ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ చూపించే వారు పెరుగుతున్నారు. ఈ క్రమంలో మన వంటింట్లోనే దాగున్న సహజ ఔషధ గుణాలపై ఆస‌క్తి చూపుతున్నారు.. అలాంటి అద్భుతమైన ఆయుర్వేద పోషకమిశ్రమాల్లో ఒకటి – తేనెలో ముంచిన వెల్లుల్లి…

Honey : ఆరోగ్యానికి మంచిదైనటువంటి తేనెను గురించి తెలుసుకోబోతున్నాం కదా దాని గురించి తెలుసుకునేది ఏంటి అనుకుంటున్నారా కానీ దేనినైనా అతిగా తీసుకుంటే కచ్చితంగా దుష్ప్రభావాలు కూడా కలుగుతాయి. తేనెను డైట్ కోసం చాలామంది తీసుకుంటూ ఉంటారు. అది బరువు ఉన్నవారు…

Irregular Periods : స్త్రీలకు ముఖ్యంగా 12 సంవత్సరాలు యవ్వనస్తులు మొదలు 50 సంవత్సరాల మహిళలకు ప్రతినెల ఋతుక్రమం అనేది సర్వసాధారణం. అయితే ఇది కొంతమందిలో ఆరోగ్యంగా జరుగుతుంది. మరి కొంత మందిలో అనారోగ్య సంకేతాలను చూపిస్తుంది. అంటే రెండు నెలలకు…