Chintha Chiguru : చింత చిగురు ఎన్ని వ్యాధుల‌ను త‌గ్గిస్తుందో తెలుసా.. ఎలా వాడాలంటే..?

Chintha Chiguru : వేస‌వి కాలంలో మ‌న‌కు స‌హ‌జంగానే మామిడి పండ్లు అధికంగా ల‌భిస్తుంటాయి. ఎందుకంటే ఇది సీజ‌న్ కాబ‌ట్టి, ఈ సీజన్‌లోనే మ‌నం మామిడి పండ్ల‌ను అధికంగా తిన‌గలం. అలాగే వాటితో చాలా మంది ప‌చ్చ‌డి, ఒరుగులు, తాండ్ర వంటివి…

దీన్ని వాడితే అస‌లు డ‌యాబెటిస్ అన్న‌ది ఉండ‌దు.

Diabetes : మారిన జీవ‌న విధానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్ల కార‌ణంగా త‌లెత్తుతున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ల్లో షుగ‌ర్ వ్యాధి కూడా ఒక‌టి. షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతుంద‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య బారిన…

ఈ డైట్‌ను ఎప్పుడైనా ట్రై చేశారా.. ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌రం..!

High Fiber Diet : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది ఊబ‌కాయం, అధిక బ‌రువు వంటి స‌మ‌స్య‌లతో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. మారిన మ‌న జీవ‌న విధాన‌మే ఈ స‌మస్య‌కు ప్ర‌ధాన కార‌ణం. అయితే ఆరోగ్యంపై అవ‌గాహ‌న రావ‌డంతో చాలా మంది బ‌రువు…

ఒంట్లో ఉన్న వేస్ట్ మొత్తం క్లీన్ అవ్వాలంటే ఇలా చేయండి..!

Body Detox : నేటి త‌రుణంలో మారిన మ‌న ఆహారపు అల‌వాట్ల కార‌ణంగా చాలా మంది జంక్ ఫుడ్ ను, ఫాస్ట్ ఫుడ్ ను ఎక్కువ‌గా తీసుకుంటున్నారు. అలాగే పార్టీల‌కు, ఫంక్ష‌న్ ల‌కు వెళ్లిన‌ప్పుడు, ట్రిప్స్ వంటి వాటికి వెళ్లిన‌ప్పుడు జంక్…

మలబద్దకంతో బాదపడుతున్నారా.. లేచిన వెంటేనే ఇలా చేయండి చాలు..!

ఈ రోజుల్లో ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలతో ప్రజలు బాధపడుతున్నారు. అలాంటి వాటిలో మలబద్దకం కూడా ఒకటి. ఈ సమస్య పెద్ద వారికి మాత్రమే కాదు చిన్న వయసు వారికి కూడా వస్తుంది. అయితే అది చిన్న సమస్య అనికొందరు అనుకుంటారు.…

Cancer : కారులో ఎక్కువగా జర్నీలు చేస్తున్నారా.. క్యాన్సర్ వస్తుంది జాగ్రత్త..!

Cancer : ఒకప్పటితో పోలిస్తే ఇప్పుడు సౌకర్యవంతంగా జీవన విధానాన్ని మార్చుకునేందుకు ప్రజలు ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. అందులో చూసుకుంటే జర్నీలు చేసేందుకు ఒకప్పుడు ఎక్కువగా బైక్ లు ఉపయోగించేవారు. కానీ ఇప్పుడు మధ్యతరగతి వారు కూడా కార్లు వాడేందుకు ఇంట్రెస్ట్ చూపిస్తున్నారు.…

వేసవిలో మామిడి పండ్లను ఎక్కువగా తింటున్నారా… ఈ పదార్థాలతో కలిపి అస్సలు తినకండి జాగ్రత్త….!

Mangoes : మామిడిపండు పండ్ల లోనే రారాజు. సీజనల్ ఫ్రూట్ గా పిలవబడే ఈ మామిడిపండును ఇష్టపడని వారు అంటూ ఎవ్వరు ఉండరు.మామిడిపండు తినే అనుభూతి వేసవికాలంలో మాత్రమే దొరుకుతుంది. వేసవికాలంలో మాత్రమే మామిడిపండు అందుబాటులో ఉంటుంది. దాని తర్వాత అవి…

బరువు తగ్గాలంటే మ్యూజ్లీనా.. ఓట్సా ? ఏది బెస్ట్‌ ?

అధిక బరువుతో బాధపడుతున్న మహిళలు, యువతుల డైట్‌లో ఓట్స్‌ తప్పకుండా ఉండాల్సిందే… కాలక్రమేణా ఈ జాబితాలోకి మ్యూజ్లీ చేరింది. చిరుతిండిగానూ దీన్ని తింటున్నారు. అయితే బరువు తగ్గాలంటే ఈ రెండింటిలో ఏదీ తింటే ఎక్కువ ఉపయోగకరమో ఇప్పడు తెలుసుకుందాం. ప్రొటీన్‌, ఫైబర్‌,…

వేసవిలో మల్బరీ పండ్లను తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసుకోండి..!

Mulberry Benefits : వేసవి కాలంలో మామిడి పండ్లతో పాటు ఇతర కొన్ని పండ్లు కూడా కాస్తాయి. అందులో చెప్పుకోదగ్గది మల్బరీ పండ్లు. వీటి గురించి పెద్దగా అందరికీ తెలియదు. ఈ పండ్లు చూడానికి చాలా చిన్నగా ఉంటాయి. అంతే కాకుండా…

పురుగులు పట్టిన బియ్యం తినొచ్చా ?? తింటె ఏమౌతుంది ??

సాధారణంగా బియ్యం నిల్వ ఉండే కొద్దీ ఆరోగ్యానికి మంచిదంటారు. అయితే ఎక్కువ కాలం బియ్యం నిల్వపెట్టినప్పుడు వాటికి పురుగులు పడుతూ ఉంటాయి. నగరాల్లో నివసించేవారైతే 25, 30 కేజీల రైస్ బ్యాగులు తెచ్చుకుంటారు. ఇవి చిన్న ఫ్యామిలీలకు రెండు, మూడు నెలలు…