Brain Sharpness : మనిషి అంటే మనసు. ఆ మనసుకు వచ్చే ఆలోచనలన్నీ మెదడు నుంచి ప్రేరేపితం అవుతూ ఉంటేనే మెదడు నుంచి వచ్చే ఆలోచనలు కూడా షార్ప్ గా ఉంటాయి. మనం చేసిన ఆలోచనలుగానే చేసిన పనులు కానీ ఇవన్నీ…
Liver : మన బాడీలో మంచి చెడు రెండు జరుగుతుంటాయి. వాటి ప్రభావం ఎక్కువగా లివర్ పైనే పడుతుంది. ఎందుకంటే అది దాదాపు 700 రకాల పనులు జరిగేందుకు కారణం అవుతుంది. అలాంటి లివర్ ని మనం జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవాలి. గుండె…
Diabetes : మీకు స్వీట్ అంటే ఇష్టమా.. కానీ స్వీట్లు తింటే షుగర్ వస్తుందేమో అని భయపడి తినడం మానేస్తున్నారా.. అసలు మీకు షుగర్ ఉందో లేదో చెక్ చేసుకున్నారా.. ఒకవేళ చెక్ చేసుకున్న కూడా మీకు షుగర్ లేదని రిపోర్ట్…
Sleeping : రాత్రి త్వరగా నిద్రపోయి తెల్లవారుజామునే నిద్రలేవాలని పెద్దలు అంటూ ఉంటారు. పనిలో పడి రాత్రి 12 దాటిన మెలకువగానే ఉంటున్నారు. రాత్రి బాగా పొద్దుపోయాక నిద్రపోవడం ఆలస్యంగా లేవడం వల్ల మన జీవ గడియారం అంటే దీన్ని రిధం…
Periods : ప్రస్తుతం స్త్రీలు చాలామంది పీరియడ్ ఇర్ రెగ్యులర్ అవడం వలన చాలా ఇబ్బంది పడుతున్నారు. రెగ్యులర్ గా వచ్చిన పీరియడ్లో పడే అవస్థలు ఆడవారిలో చాలా ఎక్కువ అయిపోయాయి. ఈరోజుల్లోఎక్కువ మందిలో నుండి ఈస్ట్రోజన్ డేట్ టైం అవుతుంది.…
Heel Pain : మడమ నొప్పి అనేది యువకులు, మధ్య వయస్కులు, వృద్ధుల్లో కనిపించే సాధారణ సమస్య. కారణాలు చాలా ఉన్నప్పటికీ అత్యంత ముఖ్యమైన కారణం ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్. ఇది మడమ ఎముక , కాలి మధ్య సంబంధాన్ని సృష్టిస్తుంది. అంటే…
Sciatica సయాటికా అనేది ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరికి చాలా కామన్ అయిపోయింది. దీనితో చాలా ఇబ్బంది పడిపోతూ ఉంటారు. ఎందుకంటే పడుకునేటప్పుడు మనం ఎటువంటి పని చేయలేము, మన కాళ్లనేవి లాగేస్తూ నెప్పుతో గుంజుకున్నట్టుగా మనకి పెయిన్ అనేది వస్తూ…
Lungs : ఈరోజుల్లో చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవాళ్ళు వరకు మన వాతవరణంఎలా అయితే చేంజ్ అవుతూ ఉంటదో దానికి తగ్గట్టుగా ఎన్నో రకాల వైరల్ ఫీవర్స్ రావటం.. లేదంటే లంగ్స్ లో కఫం అనేది రావటం దానికి తగ్గట్టుగా బాగా దగ్గు,…
Heart Problems : మనం చాలా సాధారణంగా ప్రతిరోజు గుడ్డు తీసుకుంటూ ఉంటాం. కానీ అలా తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరంలో ఎటువంటి మార్పులు జరుగుతాయి..గుడ్డు మన ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా.. అసలు ఎలా ఉపయోగపడుతుంది.. గుడ్డులో తెల్ల సోన తినాల.. పచ్చసోన…
Porridge : పూర్వకాలంలో మన పెద్దవాళ్లు అన్నం వడకట్టిన గంజిని పారేయకుండా దానిలో కొద్దిగా ఉప్పు నిమ్మరసం వేసుకొని తాగేవాళ్లు. దీనివలన బియ్యంలో ఉండే పోషకాలు శరీరానికి ఎంతో బాగా లభిస్తాయి. అయితే ప్రస్తుత కాలంలో మాత్రం గంజిని ఎవరు కూడా వాడడం…
