Ridge Gourd : అదేంటి బీరకాయ తింటే కూడా అనారోగ్యమా. బీరకాయ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది అంటారు కదా అని ఆశ్చర్యపోతున్నారా.. బీరకాయ తినే విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు పాటించాలి అంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. కిడ్నీ సమస్యలతో బాధపడే వారికి బీరకాయ…

Ice Apple : ఐస్ ఆపిల్స్‌ను పామ్ ఫ్రూట్, మరాఠీలో టాడ్గోలా, తమిళంలో నుంగు, గుజరాతీలో తారి, తెలుగులో ముంజ‌లు అని కూడా పిలుస్తారు. వేసవిలో తాటి ముంజ‌ల‌ను ఉష్ణ మండల ప్రాంతాల్లో విస్తృతంగా వినియోగిస్తారు. దాని నీరు, తీపి రుచి…

Dried Lemon Use : వేసవి కాలంలో నిమ్మకాయలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. నిమ్మరసం తయారు చేసి తాగడమే కాకుండా, దాని నుండి అనేక పానీయాలు, రసాలను కూడా తయారు చేస్తారు. దీనిని ఆహారంలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. కానీ, అది ఎండిపోయినప్పుడు,…

Coconut Flower Benefits : కొబ్బరి చెట్టు ప్రపంచంలోని అత్యంత ప్రయోజనకరమైన చెట్లలో ఒకటి. కొబ్బరి చెట్టులోని ప్రతి భాగం అందించే విలువ ఆశ్చర్యకరమైనది. వేసవిలో కొబ్బరి నీరు తాగడం గురించి ఆలోచించండి. మనిషి జీవితంలో అతను/ఆమె సంతృప్తి చెందే అరుదైన…

Health Benefits : తమలపాకులను సాధారణంగా పాన్ గా ఉపయోగిస్తారు. ఇది నోటిని తాజాగా ఉంచడానికి ఉపయోగపడుతుంది. కొన్నిసార్లు పొగాకుతో కలిపి తీసుకుంటారు. మన శరీరానికి వాటి సంభావ్య ప్రయోజనాలను గ్రహించకుండానే మనం తరచుగా తమలపాకులను నిర్లక్ష్యంగా తింటాము. త‌మ‌ల‌పాకును పాన్…

PCOS తో బాధపడుతున్నప్పుడు, అధిక ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాలు, లీన్ ప్రోటీన్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, పసుపు, అల్లం, గ్రీన్ టీ వంటివి తినడం మంచిది. అదే సమయంలో, చక్కెర, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్, రెడ్ మీట్ వంటివి తగ్గించాలి.…

Drinking Water : సాధార‌ణంగా ఎవ‌రి ఇంట్లో చూసిన కూడా కొత్తిమీర లేకుండా కూర వండ‌రు. కొత్తిమీర రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇక కొత్తిమీర నీరు అయితే ఎసిడిటీ, పిత్తాను తగ్గించడంలో చాలా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. కొత్తిమీరలోని…