Flax seeds : టైటిల్ చదవగానే.. అవిసె గింజలా? అంటే ఏంటి? ఎప్పుడూ చూడలేదే అనే డౌటు.. ఈ జనరేషన్ వాళ్లకు వస్తుంది. అవిసె గింజల గురించి ఈ జనరేషన్ కు తెలిసింది చాలా తక్కువ. అవిసె గింజల ప్రాముఖ్యత ఏంటో…

ఉదయం లేచిన వెంటనే అద్దంలో చూసుకుంటే మనకు లావు అయిపోయాము. తగ్గిపోయాము లేదా చూసుకొని సందేహిస్తారు. నలుగురులో కలవడానికి ఇబ్బంది పడతారు. అయితే ఒక చిన్న పని చేస్తే మీరు మీ దయవంతమైన జీవితాన్ని ఎటువంటి ఇబ్బంది లేకుండా పైసా ఖర్చు…

రాత్రి పూట అన్నం తినడం బరువు తగ్గడంపై ప్రభావం చూపుతుందా అనేది మీ ఆహారపు అలవాట్లు, మొత్తం కాలరీస్ తీసుకోవడం, మరియు శరీర వ్యాయామంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. బరువు తగ్గడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలు: మీకు కావలసిన సమతుల ఆహారపద్దతిని అనుసరించండి…

మూడురోజుల్లో పొట్ట తగ్గించాలంటే అద్భుత ఫలితాలను ఆశించడం ప్రాక్టికల్ కాదు, కానీ కొన్ని తక్షణ చర్యలతో బాడీ ఫ్లాట్‌గా కనిపించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఇవి సహాయపడతాయి: 1. పరిమిత ఆహారం (Low-Calorie Diet): 2. మరిన్ని నీళ్లు త్రాగండి: 3. సరైన వ్యాయామం:…

Diabetes: చలికాలం వచ్చిందంటే ఎన్నో రకాల వ్యాధులు చుట్టుముడుతుంటాయి. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్‌ బాధితులకు చలికాలం తీవ్ర ఇబ్బందులకు దారి తీస్తుంది. చలికాలంలో షుగర్‌ లెవల్స్‌ పెరగడానికి ఎన్నో కారణాలు ఉన్నాయనిన నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిలో ప్రధానమైనవి వాతావరణంలో మార్పులతో పాటు వైరల్‌…

చైనాలో కొత్త వైరస్ మరోసారి భయాందోళనకు గురిచేస్తోంది.  ఇప్పటికే కరోనాతో ప్రపంచమంతా అల్లకల్లోలం అయిపోయింది. కరోనాకు కేంద్రబిందువు సైతం చైనానే. అదే డ్రాగన్ దేశంలో తాజాగా ‘హ్యూమన్ మెటానిమో వైరస్ (హెచ్ఎంపీవీ)  వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతోంది. ఇదే వార్త సోషల్ మీడియాలో…