నాన్ వెజ్ లో పోషకాలు అధికంగా లభించేది కేవలం మటన్ లో మాత్రమే.. చాలామంది మటన్ అంటే ఎంతో ఇష్టపడతారు. మటన్ లో అధికంగా ప్రోటీన్లు ఉంటాయి. మేకపోతూ, పొట్టేలు మాంసాన్ని మటన్ గా పిలుస్తారు. శరీరానికి అవసరమైన పోషక విలువలు…
Uric Acid : యూరిక్ యాసిడ్ అనేది అనేక ఆహారాలు, పానీయాలలో కనిపించే ప్యూరిన్లు అనే పదార్థాల విచ్ఛిన్నం నుండి ఏర్పడే వ్యర్థ పదార్థం. సాధారణంగా యూరిక్ యాసిడ్ రక్తంలో కరిగి, మూత్రపిండాల గుండా వెళ్తుంది. మూత్రంలో విసర్జించబడుతుంది. అయితే శరీరంలో…
Health Benefits : ప్రతిరోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వేడి నీటిని తాగడం వలన శరీరంలో ఎన్నో మార్పులు జరుగుతాయి అన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే.. ఉదయం లేవగానే గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వలన శరీరం పేగులు శుభ్రం అవ్వడమే కాకుండా…
Kalonji Seeds : మనకు లభిస్తున్నటువంటి విత్తనాలలో ఎన్నో అద్భుత ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవన్నీ కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలో కలోంజి సీడ్స్ కూడా ఒకటి. ఈ గింజలను తీసుకోవటం వలన బరువు ఎలా తగ్గుతారో ఇప్పుడు మనం…
జీలకర్ర నీరు : ప్రస్తుత కాలంలో అనారోగ్య సమస్యలు ఎక్కువగా పెరుగుతున్నాయి. కాలానుగుణంగా వచ్చే మార్పులు. ఆహారపు అలవాట్లు, వీటివల్ల అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు ప్రజలు. మరి మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఉదయాన్నే ఖా పసుపు జీలకర్ర నీరు తాగితే ముఖ్యంగా…
Flax seeds : టైటిల్ చదవగానే.. అవిసె గింజలా? అంటే ఏంటి? ఎప్పుడూ చూడలేదే అనే డౌటు.. ఈ జనరేషన్ వాళ్లకు వస్తుంది. అవిసె గింజల గురించి ఈ జనరేషన్ కు తెలిసింది చాలా తక్కువ. అవిసె గింజల ప్రాముఖ్యత ఏంటో…
ఉదయం లేచిన వెంటనే అద్దంలో చూసుకుంటే మనకు లావు అయిపోయాము. తగ్గిపోయాము లేదా చూసుకొని సందేహిస్తారు. నలుగురులో కలవడానికి ఇబ్బంది పడతారు. అయితే ఒక చిన్న పని చేస్తే మీరు మీ దయవంతమైన జీవితాన్ని ఎటువంటి ఇబ్బంది లేకుండా పైసా ఖర్చు…
రాత్రి పూట అన్నం తినడం బరువు తగ్గడంపై ప్రభావం చూపుతుందా అనేది మీ ఆహారపు అలవాట్లు, మొత్తం కాలరీస్ తీసుకోవడం, మరియు శరీర వ్యాయామంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. బరువు తగ్గడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలు: మీకు కావలసిన సమతుల ఆహారపద్దతిని అనుసరించండి…
మూడురోజుల్లో పొట్ట తగ్గించాలంటే అద్భుత ఫలితాలను ఆశించడం ప్రాక్టికల్ కాదు, కానీ కొన్ని తక్షణ చర్యలతో బాడీ ఫ్లాట్‌గా కనిపించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఇవి సహాయపడతాయి: 1. పరిమిత ఆహారం (Low-Calorie Diet): 2. మరిన్ని నీళ్లు త్రాగండి: 3. సరైన వ్యాయామం:…
Diabetes: చలికాలం వచ్చిందంటే ఎన్నో రకాల వ్యాధులు చుట్టుముడుతుంటాయి. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్‌ బాధితులకు చలికాలం తీవ్ర ఇబ్బందులకు దారి తీస్తుంది. చలికాలంలో షుగర్‌ లెవల్స్‌ పెరగడానికి ఎన్నో కారణాలు ఉన్నాయనిన నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిలో ప్రధానమైనవి వాతావరణంలో మార్పులతో పాటు వైరల్‌…
