Ice Apple : చ‌ల్ల‌ద‌నంతో పాటు ఆరోగ్యానికి ఈ హాట్ స‌మ్మ‌ర్‌లో ఐస్ ఆపిల్స్‌

Ice Apple : ఐస్ ఆపిల్స్‌ను పామ్ ఫ్రూట్, మరాఠీలో టాడ్గోలా, తమిళంలో నుంగు, గుజరాతీలో తారి, తెలుగులో ముంజ‌లు అని కూడా పిలుస్తారు. వేసవిలో తాటి ముంజ‌ల‌ను ఉష్ణ మండల ప్రాంతాల్లో విస్తృతంగా వినియోగిస్తారు. దాని నీరు, తీపి రుచి…

Dried Lemon Use : ఎండిన నిమ్మకాయల‌ను పొరపాటున పారవేయకండి.. వాటి ఉపయోగాలు తెలుసుకోండి

Dried Lemon Use : వేసవి కాలంలో నిమ్మకాయలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. నిమ్మరసం తయారు చేసి తాగడమే కాకుండా, దాని నుండి అనేక పానీయాలు, రసాలను కూడా తయారు చేస్తారు. దీనిని ఆహారంలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. కానీ, అది ఎండిపోయినప్పుడు,…

Coconut Flower Benefits : కొబ్బరి పువ్వు వల్ల కలిగే న‌మ్మ‌లేని ఆరోగ్య‌ ప్రయోజనాలు

Coconut Flower Benefits : కొబ్బరి చెట్టు ప్రపంచంలోని అత్యంత ప్రయోజనకరమైన చెట్లలో ఒకటి. కొబ్బరి చెట్టులోని ప్రతి భాగం అందించే విలువ ఆశ్చర్యకరమైనది. వేసవిలో కొబ్బరి నీరు తాగడం గురించి ఆలోచించండి. మనిషి జీవితంలో అతను/ఆమె సంతృప్తి చెందే అరుదైన…

Weight Loss : వ్యాయామం లేకుండానే సులువుగా బరువు తగ్గొచ్చు.. జస్ట్ ఈ పండ్ల ర‌సం ట్రై చేయండి

Weight Loss  : బరువు తగ్గడం ఎంతో సవాలుతో కూడుకున్నది. ముఖ్యంగా చాలా మంది డైటింగ్, వ్యాయామంతో ఇబ్బంది పడుతున్నప్పుడు. అయితే, బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది విస్మరించే సరళమైన, ప్రభావవంతమైన పరిష్కారం ఉంది. మల్బరీ పండ్ల రసం. ఈ రసం…

Health Benefits : త‌మ‌ల‌పాకును దీనితో క‌లిపి తీసుకుంటే ఈ అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లకు చెక్‌..?

Health Benefits : తమలపాకులను సాధారణంగా పాన్ గా ఉపయోగిస్తారు. ఇది నోటిని తాజాగా ఉంచడానికి ఉపయోగపడుతుంది. కొన్నిసార్లు పొగాకుతో కలిపి తీసుకుంటారు. మన శరీరానికి వాటి సంభావ్య ప్రయోజనాలను గ్రహించకుండానే మనం తరచుగా తమలపాకులను నిర్లక్ష్యంగా తింటాము. త‌మ‌ల‌పాకును పాన్…

PCOS ఉన్న మ‌హిళ‌లు ఏయే ఆహారాల‌ను తినాలి.. వేటిని తిన‌కూడదు..

PCOS తో బాధపడుతున్నప్పుడు, అధిక ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాలు, లీన్ ప్రోటీన్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, పసుపు, అల్లం, గ్రీన్ టీ వంటివి తినడం మంచిది. అదే సమయంలో, చక్కెర, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్, రెడ్ మీట్ వంటివి తగ్గించాలి.…

Drinking Water : ఖాళీ క‌డుపుతో కొత్తిమీర నీళ్లు తాగితే ఎన్ని ప్రయోజ‌నాలు ఉన్నాయో తెలుసా?

Drinking Water : సాధార‌ణంగా ఎవ‌రి ఇంట్లో చూసిన కూడా కొత్తిమీర లేకుండా కూర వండ‌రు. కొత్తిమీర రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇక కొత్తిమీర నీరు అయితే ఎసిడిటీ, పిత్తాను తగ్గించడంలో చాలా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. కొత్తిమీరలోని…

Mushrooms : పుట్టగొడుగులను అధికంగా తింటున్నారా.. తెలుసుకోవలసిన ముఖ్య విషయాలు..!

Mushrooms : పొట్ట గొడుగులు ఎంతో రుచికరమైన మరియు పోషక ఆహారం అని చెప్పొచ్చు. ఈ పొట్ట గొడుగులతో ఎన్నో రకాల వంటకాలను కూడా చేస్తూ ఉంటారు. అయితే వీటిలో మన శరీరానికి ఎంతో అవసరమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. ఈ పొట్ట…

Jackfruit Seeds : పనసపండు మాత్రమే కాదు గింజలు కూడా ఆరోగ్యానికి దివ్య ఔషధం…!!

Jackfruit Seeds : పనస పండు అంటే ప్రతి ఒక్కరికి బాగా తెలుసు. దాని రుచి మరియు సువాసన మనకు ఎంత దూరం లో ఉన్న కూడా నోరూరుతుంది. ఈ పండు రుచికి మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది…

Curries : రాత్రి చేసిన కూర పొద్దున్నే తింటే శరీరంలో జరిగే మిరాకిల్ ఇదే..!!

Curries : మనందరికీ రెండు సార్లు వంట చేసుకోవటం అనేది అలవాటుగా ఉంటుంది. కొంతమందికి సమయం కుదరని ఉద్యోగస్తులు, వ్యాపారస్తులు, ఒక పూట వండి ఇంకో పూట కూడా తింటూ ఉంటారు. ఫ్రిజ్లో పెడతారు. వేడి చేస్తుంటారు. వేసవికాలం అయితే వేడికి…