నిద్రలేని రాత్రులు అధికమయ్యాయా? మంచి నిద్రపోయి చాలా రోజులయిందా? గాఢ నిద్ర పడితే…మరుసటి రోజు ఎంతో ఫ్రెష్. గాఢ నిద్ర రోజూ పడితే…అనారోగ్యం దగ్గరకే రాదు. కనుక గాఢ నిద్రపోయి సేద దీరాలనుకునే వారికి నార్తంబ్రియా యూనివర్శిటీ పరిశోధకులు మంచి ఫార్ములా…

మీ శరీర ఆరోగ్యం ఏ స్ధాయిలో వుందనేది మీ బాహ్య సౌందర్యం వెల్లడిస్తూంటుంది. కాంతులీనే చర్మం, అలసట ఎరుగని ముఖం, కొరవడని ఉత్సాహం అన్నీ ఒకే చోట కలసి వుంటే….ఈ రకంగా వుండాలనే అందరూ భావిస్తారు. అయితే వీటన్నిటికీ ఒకే ఒక…

Tablet Scoring Lines : సాధారణంగా ఏదైనా అనారోగ్య సమస్య వస్తే.. ఆ సమస్యకు తగిన టాబ్లెట్ ని వాడుతూ ఉంటాం. కొందరు టాబ్లెట్స్ వాడని వాళ్ళ ఇంట్లోనే కషాయం తయారు చేసుకుని తాగుతుంటారు. అయితే, ఇక్కడ మీరు తీసుకునే టాబ్లెట్స్…

Health Benefits Lychee : సమ్మర్ లో ఎన్నో రకాల పండ్లు లభిస్తాయి. అందులో మామిడి పండ్లు ఎక్కువగా ఇష్టంగా తింటారు. అలాంటి రుచిని ఇచ్చే మరొక పండు కూడా ఉంది. ఇది అదిరిపోయే రుచితో పాటు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా…

Summer Tips : వేసవి కాలం వచ్చిందంటే, అధిక వేడితో శరీరం అతలాకుతలమవుతుంది. వెల్లుల్లిని తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదే. కానీ ఎండాకాలంలో వెల్లుల్లిని అతిగా తింటే మాత్రం. కొన్ని ముప్పులు తప్పవు. వెల్లుల్లి గురించి చెప్పాలంటే, వెల్లుల్లి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.…

Gond Katira : ఎండాకాలంలో ఎండ తీవ్రత వల్ల మన శరీరం శక్తి అంతా పూర్తిగా కోల్పోతుంది. అలాంటి సమయంలో ఈ గోండ్ కటిరా తాగితే శక్తిని అందిస్తుంది. ఇందులో,యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ప్రీరియాడికల్స్ నుంచి కాపాడి కణాల క్షీణత లేకుండా శరీరాన్ని…

Health Benefits : ఎండాకాలం వచ్చిందంటే ఎన్నో రకాల పండ్లు ఈ సీజన్లలో లభిస్తాయి. కేవలం సీజన్లో మాత్రమే లభించే పనుల కోసం ప్రజలు సంవత్సరం అంతా ఆసక్తిగా ఎదురు చూస్తూ ఉంటారు. ఎక్కువగా ఎండాకాలంలో అత్యంత ప్రత్యేకమైన పండుగా అభించేది…

Empty Stomach : ఇప్పుడు చాలామంది కూడా డ్రై ఫ్రూట్స్ ని ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నారు. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు కూడా ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్ వైపే ఎక్కువ ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్ శరీరానికి ఎంతో శక్తిని, ఆరోగ్యాన్ని…

Cancer :  ఈమధ్య ఎక్కువగా క్యాన్సర్ కేసుల్ని చూస్తూనే ఉన్నాం. క్యాన్సర్లు కారణంగా మరణాలు కూడా సంభవిస్తున్నాయి. క్యాన్సర్ బారిన పడినవారు ఎంతో బాధను అనుభవిస్తారు. కొన్ని డేంజరస్ క్యాన్సర్లు ఉంటాయి. అవి ఒక్కసారి బాడీలో ఎంటర్ అయితే, అవి ముదిరినాక…

Joint Pains : తీసుకున్న ఆహారం అరగడానికి కనీసం మూడు గంటలైనా పడుతుంది. మరి ఈ మూడు గంటల్లో మనం ఆకలి వేసినప్పుడు ఏం చేస్తున్నాం.. అదే పనిగా ఏదో ఒకటి తింటూనే ఉంటున్నాం కదా… మరి అలాంటప్పుడు మన పొట్ట…