Carbohydrates : శరీరానికి అవసరమైన ఒక పోషకం కార్బోహైడ్రేట్లో తిన్నప్పుడు అవి గ్లూకోస్ గా మారుతుంది. ఇది మీకు పని చేయడానికి శక్తినిస్తుంది. కార్బోహైడ్రేట్లు పిండి పదార్థాలుగా ఉంటాయి. ప్రోటీన్లు కొవ్వులతో పాటు శరీరానికి అవసరమైన మూడు ప్రాథమిక పోషకాల్లో ఒకటి.…
శీతాకాలం వచ్చిందంటే చిన్నపిల్లల దగ్గర నుంచి పెద్దవాళ్ల వరకు జలుబు, దగ్గు, జ్వరాలతో ఎక్కువగా బాధపడుతూ ఉంటారు. ఆస్పత్రి నిండా వైరల్ ఫీవర్ తో చాలా మంది అడ్మిట్ అవ్వడం కూడా మనం చూస్తూ ఉన్నాం.. అయితే ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది…
Piles : పైల్స్ అనేది ప్రతి ఒక్కరికి ఒక కామన్ సమస్య గా మారిపోయింది.. ఒకప్పుడైతే పెద్ద వయసు అయిన వాళ్ళకి మాత్రమే ప్రాబ్లం వచ్చేది.. బట్ ఇప్పుడు మాత్రం ఎక్కువ శాతంగా చిన్న వయసు నుంచే జనాలకి పైల్స్ కి…
Tulasi Water ; తులసికి హిందూ సంప్రదాయంలో ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. ఔషధ విలువలు సమృద్ధిగా ఉన్న తులసి వల్ల లాభాలు ఎన్నో ఉన్నాయని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. తులసి రసాన్ని ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తాగితే మెదడు చురుకుగా పనిచేస్తుందని ఆయుర్వేద…
Jeera Water : మన వంటింట్లో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేటువంటి అనేక రకాల ఔషధ గుణాలున్న ఆహార పదార్థాలు చాలానే ఉంటాయి. అలాంటి పదార్థాలలో మసాలా దినుసులు కూడా ఒకటి అని చెప్పవచ్చు. ఇక ఈ మసాలా దినుసుల్లో జీలకర్ర ఒకటి.…
పెరుగు చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవాళ్ల వరకు ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. పెరుగుఅన్నం తినకపోతే భోజనం కంప్లీట్ చేసినట్లు అనిపించదు.. ఈ పెరుగు ఆరోగ్యానికి చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే ఈ పెరుగుతో ఈ ఏడు పదార్థాలు కలిపి తింటే డేంజర్…
ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్య అయినా సరే అది బాగా ముదిరిన తర్వాత మాత్రమే మనం వాటిని గుర్తించి పట్టించుకుంటున్నాం.. ఇలా ఎటువంటి సంకేతాలు లేకుండా మన ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే కిడ్నీల గురించి పూర్తిగా తెలుసుకుందాం. చాలామందికి ఆలస్యం అయ్యేవరకు ప్రమాదం గురించి…
Health Tips ; సీజన్ మారుతున్న సమయంలో చాలామందికి జలుబు, దగ్గు గొంతులు ఇన్ఫెక్షన్ లాంటి సమస్యలు ఎదురవుతూ ఉంటాయి.. కొంతమందికి అయితే ఇవి ఎప్పుడు ఉంటాయి. అలాంటివారు ఎన్నో ఇంగ్లీష్ మందులను వాడి కూడా ఇసిగిపోయి ఉంటారు. అలాంటివారు కి…
Pappaya : ప్రతిరోజు ఒక ఆపిల్ తింటే డాక్టర్ అవసరమే ఉండదు అని చాలా మంది చెబుతూ ఉంటారు.. తింటున్నామా ఒకసారి ఆలోచించండి. ఈ హడావుడి లైఫ్ లో పండ్లు రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం కూడా చాలా మంది మర్చిపోయారు. కానీ…
Health Issues : పండ్ల రసాలు ప్రతిరోజూ తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని వైద్యులు సలహా ఇస్తూనే ఉంటారు. అలాంటి జ్యూస్లలో బ్లాక్ గ్రేప్స్ అంటే నల్ల ద్రాక్ష రసం ఎంతో మంచిది అంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. బ్లాక్ గ్రేప్ జ్యూస్…
