మీరు పరిగడుపున తినే ఆహారం మీ శరీర బరువుపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం జీర్ణం మరియు జీవక్రియకు సహాయపడుతుంది. పోషకాలు మరియు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉండే వాటి కోసం చూడండి. మరియు మెంతి గింజల నీటి కంటే ఏది మంచిది?మెంతి వాటర్ పరిగడుపున ఖాళీ కడుపుతో తాగితే చాల మంచిది. మెంతులు దాదాపు ప్రతి ఇంటి వంటగదిలో కనిపించే ఒక సూపర్ ఫుడ్ మరియు అనేక రకాల ఉపయోగాలు .
అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి.ఇది ఔషధ గుణాలు మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్, రిబోఫ్లావిన్, కాపర్, పొటాషియం, కాల్షియం, ఐరన్, మాంగనీస్, విటమిన్ ఎ, బి6, సి మరియు కె. మెథి వాటర్ వంటి ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలకు కలిగి ఉంటుంది. ఇది బరువు తగ్గడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది ఎందుకంటే ఈ హెర్బ్ జీర్ణక్రియను పెంచుతుంది, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.తద్వారా బరువు తగ్గడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.
ప్రతిరోజూ ఖాళీ కడుపుతో మెంతి గింజల నీటిని తీసుకోవడం వల్ల మీ జీవక్రియ పెరుగుతుంది, ఇది చివరికి బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.” వాస్తవానికి, ఇది ఆకలిని నియంత్రించడంలో మరియు కేలరీల డిమాండ్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడే సహజ ఫైబర్‌లతో నిండి ఉంటుంది. మొత్తం మీద, మెంతి గింజలు మీకు కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగించేలా మరియు బొడ్డు కొవ్వును కరిగించేలా చేయడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
