మీ శరీరంలో రక్తం లేకపోవడం అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. రక్తహీనత సమస్యలున్నప్పుడు కూరగాయలు, పండ్లు ఎక్కువగా తినాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. అందరూ దీన్ని ఇష్టపడరు. అలాంటి వారు ఈ క్రింది 4 రకాల జ్యూస్ లను తాగడం వల్ల తమ సమస్యను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.
ద్రాక్ష రసం :-ద్రాక్ష రసం రక్త ప్రసరణను పెంచడంలో సహాయపడుతుందని మీకు తెలుసా? వేసవిలో, ఈ రసం శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది మరియు హిమోగ్లోబిన్ పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మొత్తం ద్రాక్షను కూడా తినవచ్చు.
కలబంద రసం:-కలబంద రసం ఒక అద్భుతమైన హెర్బ్ అని అందరికీ తెలుసు. ఇది జుట్టు మరియు చర్మం రెండింటికీ మంచిది, కానీ రోజూ ఒక గ్లాసు కలబంద రసం తాగడం వల్ల రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడమే కాకుండా హిమోగ్లోబిన్ కూడా పెరుగుతుంది.
మామిడి రసం:-మామిడి వేసవిలో సులభంగా లభించే పండు. దీని వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దీని రసం తాగడం వల్ల రక్తం పెరుగుతుంది.
దుంప రసం:-రక్తహీనత విషయంలో, వైద్యులు ఎక్కువగా దుంపలు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. బీట్‌రూట్‌ను ప్లెయిన్‌గా తినడానికి ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే… దాన్ని పిండుకుని తాగండి. , ఈ నాలుగు రసాలు మీ ఆహారంలో ఖచ్చితంగా మేలు చేస్తాయి.
