Periods : స్త్రీలు ఈ రోజుల్లో ఉండవలసిన బరువు కంటే ఎనిమిది కేజీల 10 కేజీలు దాటి అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటున్నారు. కాబట్టి స్త్రీలలో ఇర్రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ ఈ రోజుల్లో కనపడుతుంది. ఏమిటి అని ఆలోచిస్తే మనం తీసుకున్న ఆహారం ఎక్కువైనప్పుడు…
వర్షాకాలం మొదలవడంతో అనేక వ్యాధులు మనల్ని చుట్టుముడుతున్నాయి. ఈ క్రమంలోనే చాలామంది దగ్గు, జలుబు వంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. ముఖ్యంగా దగ్గు సమస్యలతో బాధపడేవారు ఎన్ని టాబ్లెట్స్ వేసుకున్నప్పటికీ ఏ మాత్రం ప్రయోజనం ఉండదు. ఈ క్రమంలోనే దగ్గు నుంచి ఉపశమనం…
అజీర్ణం, కడుపులో మంట, గ్యాస్ సమస్యలు ప్ర‌స్తుతం చాలా మందిని బాధిస్తున్నాయి. వీటికి కారణాలు అనేకం ఉన్నాయి. అయితే ఈ సమస్యలు వచ్చినప్పుడల్లా మనలో అధిక శాతం మంది గ్యాస్ ట్యాబ్లెట్లు వేసుకోవడమో, అంటాసిడ్ టానిక్‌లు తాగడమో చేస్తారు. అప్పటికప్పుడు ఇవి…
నిద్ర మధ్యలో మెలకువ వచ్చి మళ్లీ నిద్ర పట్టక చాలామంది బాధపడుతూ తమ ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేసుకుంటున్నారు. అయితే దీనికి కారణం ఆలోచనలు పడుకునేటప్పుడు కూడా తమ ఆలోచనలు ఉద్యోగం మీద, ఇంటి విషయాలపై, ఆర్థిక స్తోమత, పైనే గంటలపాటు ఆలోచిస్తారు.…
బరువు తగ్గాలని చాలామంది చాలా రకాలుగా ప్రయత్నిస్తూ ఉంటారు. బరువు తగ్గాలని ఆలోచన మంచిదే, మనం బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించకపోతే ఇంకా పెరిగిపోయి భవిష్యత్తులో బాధపడే అవకాశం ఉంటుంది. బరువు తగ్గడానికి అందరూ చేసేది ముఖ్యంగా ఫాస్టింగ్ లేదా డైటింగ్. అయితే…
కొత్తిమీరను నిత్యం మనం వంటల్లో వేస్తుంటాం. అనేక రకాల కూరల్లో కొత్తిమీరను వేస్తుంటారు. దీంతో చట్నీ, కూరలు చేసుకోవచ్చు. అయితే కొత్తిమీరను పోషకాలకు గని అని చెప్పవచ్చు. రోజూ పరగడుపునే ఒక కప్పు కొత్తిమీర జ్యూస్‌ను తాగితే అనేక లాభాలు కలుగుతాయి.…
ప్రోటీన్ అనేది మనకి చాలా అవసరం. ఈ విషయం గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పక్కర్లేదు. ప్రోటీన్ ఉండే, ఆహార పదార్థాలను ప్రతి ఒక్కరూ రెగ్యులర్ గా, తీసుకోవాలని అందరూ కూడా ప్రోటీన్ ఫుడ్ కోసం చూస్తూ ఉంటారు. అయితే, ప్రోటీన్ మనకి అనేక…
ప్రతి ఒక్కరు కూడా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలని అనుకుంటుంటారు. ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం, ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరు కూడా, చాలా రకాల పద్ధతుల్ని పాటిస్తున్నారు. అనేక రకాల ఇంటి చిట్కాలు కూడా పాటిస్తున్నారు. కిడ్నీలో ఆరోగ్యంగా ఉండడం చాలా అవసరం. కిడ్నీ…
ప్రతి ఒక్కరు కూడా, ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం అనేక రకాల పద్ధతుల్ని పాటిస్తూ ఉంటారు. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి కూడా, ప్రతి ఒక్కరూ చూస్తూ ఉంటారు. మీరు కూడా, రోగినిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా…? అయితే, కచ్చితంగా ఇలా చేయండి. ఈ యాంటీ…
ప్రతి ఒక్కరూ కూడా, అనారోగ్య సమస్యలు లేకుండా ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసమే చూస్తారు. చాలామంది, ఈరోజుల్లో రకరకాల సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఆరోగ్యం పై, దృష్టి పెట్టడం కూడా చాలా అవసరం. లివర్ ఆరోగ్యం పై శ్రద్ధ పెట్టకపోతే, అనేక రకాల ఇబ్బందుల్ని…
