High Fiber Diet : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది ఊబ‌కాయం, అధిక బ‌రువు వంటి స‌మ‌స్య‌లతో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. మారిన మ‌న జీవ‌న విధాన‌మే ఈ స‌మస్య‌కు ప్ర‌ధాన కార‌ణం. అయితే ఆరోగ్యంపై అవ‌గాహ‌న రావ‌డంతో చాలా మంది బ‌రువు…