క్షయ అనేది ఒక అంటు వ్యాధి ,ఇది సరిగా జాగ్రత్త తీసుకోకపోతే ప్రాణాంతకంగా మారుతుంది . ఇది మైకోబాక్టీరియం ట్యూబర్క్యులోసిస్ అనే బ్యాక్టీరియా వల్ల వస్తుంది మరియు పోషకాహార లోపం వున్న వ్యక్తులకు TB వచ్చే ప్రమాదం ఉంది .అయితే ఈ వ్యాధిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడే పదార్దాన్ని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు .బీటా లాక్టోన్ EZ 120అని పిలువబడే పదార్థం ,బాక్టీరియం యొక్క మైకోమ్ బ్రెన్ యొక్క జీవసంశ్లేషణను నిరోదిస్తుందని మరియు మైక్రోబ్యాక్టీరియాను సమర్థవంతంగా చంపుతుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు . క్షయ వ్యాధి లక్షణాలు బరువు తగ్గడం ,బలహీనత మరియు శ్వాసలోపం .అయితే కొన్ని ఆహారపదార్దాల వినియోగం క్షయ వ్యాధి రోగికి ప్రయోజనకరంగా మారుతుంది .ఈ నిర్దిష్ట ఆహారాలతో ఆరోగ్యకరమైనది ఈ వ్యాధిని ఎదుర్కోవడంలో బాగా సహాయపడుతుంది.

క్యాలరీ దట్టమైన ఆహారాలు :

పోషకాలు అధికంగా ఉండే కేలరీల దట్టమైన ఆహారాలు TB రోగి యొక్క పెరిగుతున్న జీవక్రియ డిమాండ్లను తీర్చగలవు మరియు మరింత బరువు తగ్గడాన్ని కూడా నిరోధించగలవు .అరటి పండు ,తృణధాన్యాల గంజి ,వేరు శెనగ చిక్కి ,గోధుమ మరియు రాగి వంటి ఆహారాలు టిబి రోగులకు ఎంతో మేలు చేస్తాయి .వీటితో పాటు పచ్చి కూరగాయలు జ్యుస్ కూడా ఎన్నో పోషకాలను అందిస్తుంది . మరియు రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి ఎన్నో రకాల వ్యాధులను దూరం పెడుతుంది .

విటమిన్ ఏ, సి మరియు ఇ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు :

నారింజ, మామిడి,తీపి గుమ్మడి మరియు క్యారెట్లు ,జామ ,ఉసిరి ,టమోటా ,గింజలు మరియు విత్తనాలు వంటి పండ్లు మరియు కూరగాయలు విటమిన్ ఏ ,సి మరియు ఇ కి అద్భుతమైన మూలం .ఈ ఆహారాలు తప్పనిసరిగా టిబి రోగి రోజు వారి ఆహారంలో చేర్చాలి . విటమిన్ లు మరియు ఖనిజాలు అత్యుత్తమమైనవి మరియు అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి .

ప్రోటీన్ రిచ్ ఫుడ్ :

TB రోగులకు ఆకలిని కోల్పోతారు ,గుడ్లు ,పనీర్ మరియు సొయా ముక్కలు వంటి ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో ప్రోటీన్ అధికంగా ఉన్నందున వాటిని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం .ఈ ఆహారాలు శరీరం ద్వారా సులభంగా గ్రహించబడతాయి . మరియు మీకు అవసరమైన శక్తిని అందిస్తాయి .

బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు :

ధాన్యపు తృణధాన్యాలు ,గింజలు ,విత్తనాలు ,చేపలు మరియు చికెన్ లో బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి .ఈ ఆహారాలను టిబి రోగి మితంగా తీసుకోవాలి .

జింక్ లో ఫుడ్ రిచ్ :

గింజలు శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించగల జింక్ యొక్క గొప్ప మూలం . పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు ,చియా విత్తనాలు ,గుమ్మడికాయ గింజలు మరియు అవిసె గింజలు వంటి నట్స్ మరియు విత్తనాలు TB రోగులకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి TB వంటి వ్యాధులను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే ఈ ఆహారాలను మీ ఆహారంలో చేర్చండి .ఈ పోషకమైన ఆహారాలతో మీ ఆహారాన్ని వృద్ధి చేసుకోండి మరియు ఆరోగ్యాంగా ఉండండి .

#TB