మన బాడీలో ఉండే రకరకాల పెయిన్స్ కి ఒక్కొక్క చోట ఒక్కొక్క పేరు కొంతమందికి ఆరే ఫ్యాక్టర్ అంటే ఆర్థరైటిస్ ఎక్కువైపోయి దానికి సంబంధించిన పేరు వస్తాయి. ఈ విధంగా ప్రతి ఒక్క పేరుకి ఈరోజు మనం ఒక సింపుల్ కొన్ని వస్తువులతో తయారు చేసుకుని ఒక చిన్న కషాయం చేసుకొని మనం గాని తాగితే మనకి ఇవన్నీ పెయిన్స్ ఒకేసారిగా తగ్గిపోతూ ఉంటాయి. అన్నిటికి విడివిడిగా కషాయాలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. అన్నిటికీ కలిపి ఒకటే రాంబాణం లాగా పనిచేసి ఏ విధంగా తయారు చేసుకోవాలి. ఏ విధంగా దాన్ని మనం తీసుకోవాలని ఉంది. ఇప్పుడు ఈ వీడియో చూసి తెలుసుకుందాం. మీరు కూడా ఆ కాశయం అనేది తయారు చేసుకొని మీరు కూడా దాన్ని వాడుకోవచ్చు. అలాగే మనకి ఇవన్నీ నొప్పులు రావటానికి ముఖ్య కారణం ఏంటి అనేది కూడా మనం తెలుసుకుందాం. మాక్సిమం మన బాడీలో ఎక్కువగా ఫ్లోట్ అయ్యేది బ్లడ్ అండ్ వాటర్ నుంచి ఇంకొక చోటికి ఫ్లోటింగ్ అనేది ఉండదు.
ఆ సమయంలో మనకి రకరకాల ప్రాబ్లమ్స్ అనేవి జరుగుతూ ఉంటాయి. మన నరాల్లో బ్లాక్స్ ఉండటం దాని మూలంగా బ్లడ్ సర్కులేషన్ సరిగ్గా జరగకపోవడం మన బాడీకి ప్రతి ఒక్క చోటకి కావాల్సింది ఈ విధంగా ఉండేటప్పటికీ మనకి చాలా రకాల ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి. ఒక చెట్టు ఉంది. ఆ చెట్టుకి ప్రతి ఒక్క భాగంలో నీళ్లనేవి బాగా అందుతాయి అవి బాగా పచ్చగా ఉంటాయి అలాగే మంచిగా పూలు పండ్లను ఇస్తాయి. అలాగే మన బాడీ కూడా అనమాట మన బాడీలో ప్రతి ఒక్క చోటకి ఎంత బాగా అయితే బ్లడ్ సర్కులేషన్ అనేది జరుగుతుందో మన బాడీ అంతా ఆక్టివ్ గా అలాగే మనకి సంబంధించిన ఎటువంటి హెల్త్ ప్రాబ్లమ్స్ లేకుండా చాలా హ్యాపీగా ఎనర్జిటిక్ గా మనం ఉంటాము. సరిగ్గా జరగకపోవడంతో మనకి చాలా రకాల ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి. ఉంటుంది సో ఇప్పుడు మనం ఆ కషాయంఏ విధంగా తయారు చేసుకొని తాగాలో చూద్దాం దానికోసం ఒక చిన్న పాత్ర పెట్టుకోండి. ఆ గిన్నెలో మీరు తాగుతారో ఆ కప్పుతో రెండు కప్పులు నీళ్లు దాంట్లో పోసుకోండి.
ఇక ఈ కషాయం మనం తయారు చేసుకునేటప్పుడు ఎప్పుడు కూడా ఫుల్ ఫ్లేమ్ అనేది పెట్టకండి మీడియంలో లేదంటే సిమ్ లో పెట్టుకొని దీన్ని మనం తయారు చేసుకోవాలి. సో కాస్త నీళ్లు దాంట్లో ఒక పెద్ద స్పూన్ స్పూన్ మాత్రమే మీరు వామనేది తీసుకోవాలి. వాముని శుభ్రం చేసుకొని దాంట్లో ఉన్న మట్టి దుమ్ముదులు ఏదైతే ఉంటుందో దాన్ని బాగా శుభ్రం చేసుకుని దాని తర్వాతే మీరు దాన్ని వాటర్ లో వేసుకోండి. సో ఈ విధంగా చేసుకోండి దాని తర్వాత ఒకటి నుంచి రెండు ఇంచెస్ వరకు దాల్చిన చెక్క అసలు దాల్చిన చెక్క మనకి ఎంతో బాగా ఉపయోగపడుతుంది. బ్లడ్ కొలెస్ట్రాల్ ని తగ్గిస్తుంది. సో ఈ విధంగా మీరు దాన్ని కాస్త కచ్చాపచ్చాగా దంచేసుకొని దాంట్లో వేసేయండి. మునగాకు ఎంత బాగా మన బాడీకి పనిచేస్తుందో అది ఆయుర్వేదంలో కూడా చాలా బాగా మనకి తెలియచేయబడి ఉంది.
సో మునగాకుని చాలా రకాల ఔషధ గుణాలు కలిగి ఉంటాయని దాన్ని ఎన్నో రకాల ఔషధాల్లో కూడా వాడతారని మనందరికీ తెలిసిందే సో మనం ఒక మనిషికి కావాల్సిన అంత క్వాంటిటీ చెప్తున్నామో కాబట్టి మనం ఇక్కడ ఒక అర స్పూన్ మునగాకు పేస్టు మీరు తీసుకొని దాన్ని దీంట్లోకి కలిపేసేయాలి మీరు కావాలంటే మునగాకుని కూరలా కూడా తాలింపు చేసుకొని మనం తిన్నట్టుగా లేదంటే పప్పు చేసుకుంటే తిన్నట్టుగా కూడా మీరు వారానికి కనీసం ఒక్కసారి మునగాకుని తీసుకుంటే మీ బాడీ చాలా బాగా ఉంటుంది. ఎటువంటి పెయిన్స్ అయిన తగ్గుతాయి. ఒక అర స్పూను మునగాకు పేస్టు మాత్రమే. అది కూడా మనం దీంట్లో వేసేసి బాగా కలిపేస్తాం. ఇంకా ఎప్పుడైతే దీంట్లో కొంచెం బాగా నీళ్లు అనేది వేడి ఎక్కేసేసి కాస్త తేరలు అనేది వస్తుందో అలాగే మన ఇమ్యూనిటీ సిస్టం ని బాగా పెంచుతుంది. సో ఈ విధంగా మీరు చేసుకొని కాస్తవి ఇంకా తెర్లు పట్టే సమయంలో ఇంకా సేపట్లో మీరు గ్యాస్ కాఫీ ముందు కాస్త ఉప్పు వేసుకోవాలి. లేదా అనుకుంటే మీ టేస్ట్ కి తగ్గట్టుగా వేసుకోవాలి. ఇక దీన్ని మీరు వేసేసిన తర్వాత దీనిపైన మూత పెట్టేసి ఒక ఐదు నుంచి ఆరు నిమిషాల వరకు దీన్ని బాగా మరగనివ్వాలి.
అనమాట కానీ ఎప్పుడు కూడా కంప్లీట్ గా మూత పెట్టేసేసి మాత్రం మరగనివ్వకండి కాస్త గాలి బయటకు పోయేటట్టుగా మూతని పక్కకు ఒక ఐదు నుంచి ఆరు నిమిషాలు బాగా మరిగిన తర్వాత గ్యాస్ ఆఫీస్ చేయండి. మూత తీసేసి పక్కన పెట్టేయండి ఇవి కాస్త గోరువెచ్చగా చల్లారిందాక దీన్ని ఆరనివ్వండి. ఇక దాని తర్వాత ఒక వడకట్టేది తీసుకొని దాని సహాయంతో తిని వడకట్టేసుకుని ఒక కప్పు ఎప్పుడు తీసుకోవాలి? దీన్ని మీరు చిన్న పిల్లలు కంచి తీసుకొని పెద్దవాళ్ళు దాకా ఎవరైనా తీసుకోవచ్చు ఎటువంటి ఇబ్బంది లేదు ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్ అంతకన్నా లేదు. సో మీరు దీన్ని పొద్దున్నే బ్రేక్ఫాస్ట్ అయిపోయిన తర్వాత కనీసం 15 నుంచి అరగంట గ్యాప్ ఇచ్చిన తర్వాత మీరు దీన్ని కాస్త టీ తాగినట్టుగా కొంచెం కొంచెం తాగాలి ఈ విధంగా కానీ మీరు తీసుకుంటే మీకు చూస్తారు కదా ఒక వారంలోని ఎన్నో రకాల ప్రాబ్లమ్స్ మీ బాడీలో నుంచి ఇట్టే మటుమాయం అయిపోయినట్టుగా ఫీలింగ్ వస్తుంది. ఎటువంటి పెయిన్స్ అయినా సరే మీకు కూర్చోవడానికి ఇబ్బంది ఉండదు ఎక్కువగా స్నాక్స్ తీసుకోవటానికి ప్రాబ్లం ఉన్నది ఎటువంటి బాడీపెయిన్స్ అయినా సరే మీకు బాగా దాంట్లో ఇంప్రూవ్మెంట్ అనేది కనబడుతుంది…
