బరువు తగ్గడానికి ఈ మధ్య సోషల్ మీడియాలో, బయట అన్నిచోట్లా యోగ, జిమ్ డైట్ ప్లాన్స్ అని చాల ఒప్షన్స్ ఉన్నాయ్ కానీ బరువు పెరగడానికి మంచి పద్దతిలో సలహాలు దొరకడం కష్టం. బయట దొరికే జుంక్ ఫుడ్ తినడం వలన…
చాలామంది, నోట్లో నుండి ఉదయాన్నే పసరు వస్తుందని ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. ఈ పసర్ల సమస్య తగ్గాలంటే, ఏం చేయాలి అనే విషయాన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఈ పసరుని తీయడానికి, చాలామంది ఉదయం పూట, బ్రష్ చేసేటప్పుడు నోట్లో వేలు పెట్టుకొని,…
నిమోనియా సంబంధమైన సమస్య వచ్చినప్పుడు ఏం చేయాలి. ఇది ఊపిరితిత్తుల లోపల గాలి తిత్తుల్లో వచ్చే సమస్యనే నిమోనియా.. ఇది వచ్చినప్పుడు బాగా ఆయాసం ఉంటుంది. దగ్గు వస్తుంది. నిద్ర సరిగా పట్టదు. ఫీవర్ ఎక్కువ కూడా వస్తూ ఉంటుంది. ఇలాంటి…
Kidneys : మన శరీరంలో కిడ్నీలు చాలా ముఖ్య‌పాత్ర పోషిస్తాయి. మన శరీరంలో చేరే వ్య‌ర్థాల‌ను ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు మూత్రం రూపంలో బ‌య‌ట‌కు పంపుతాయి. అందువ‌ల్ల ఇవి నిరంత‌రాయంగా పనిచేస్తూనే ఉంటాయి. క‌నుక వీటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి. అందుకు గాను కింద తెలిపిన…
Teeth Whitening : సాధారణంగా మనం నవ్వినా, మాట్లాడిన మన పళ్ళు ఇతరులకు కనబడుతుంటాయి. అయితే పళ్ళు పచ్చగా ఉన్నవారు నలుగురిలో మాట్లాడాలన్నా.. నవ్వాలన్న ఎంతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఈ విధంగా పసుపుపచ్చ పళ్ళతో బాధపడేవారు స్ట్రాబెర్రీతో ఇలా చేస్తే అందమైన…
Anemia : సాధారణంగా మన శరీరంలో సరైన హిమోగ్లోబిన్ శాతం లేకపోతే శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉంటుంది. ఈ క్రమంలోనే రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. ఈ విధమైన సమస్య నుంచి విముక్తి పొందడానికి దుంప జాతికి చెందిన బీట్ రూట్ ఎంతో…
సాధారణంగా వాతావరణంలో మార్పుల వల్ల లేదా మనం తీసుకోకూడని ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల కొన్నిసార్లు కడుపులో తీవ్ర ఇబ్బందులు తలెత్తి విరేచనాలకు దారి తీస్తాయి. ఈ విధంగా తరచు విరేచనాలు కావడంతో అలసట, నీరసం వస్తాయి. ఈ క్రమంలోనే విరేచనాలను తగ్గించుకోవడం…
భార‌తీయులంద‌రి ఇళ్ల‌లోనూ జీలకర్ర త‌ప్ప‌నిస‌రిగా ఉంటుంది. దీంతో అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్రయోజనాలు క‌లుగుతాయి. ఇందులో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. ఔష‌ధ విలువలు కూడా ఉంటాయి. జీల‌క‌ర్ర‌తో ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కడుపులో వికారంగా ఉండి పుల్ల‌ని త్రేన్పుల‌తో…
ఉదయాన్నే పరగ‌డుపున రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బల‌ను తింటుంటే శరీరంలో అనేక మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి. ఉదయాన్నే వెల్లుల్లిని తినడం వల్ల ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్రయోజనాలు క‌లుగుతాయ‌ని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మ‌రి ఆ ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా..! వెల్లుల్లిలో అల్లిసిన్ ఉంటుంది.…
Anjeer : అంజీర్ పండ్లు మ‌న‌కు డ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలో, సాధార‌ణ పండ్ల రూపంలోనూ ల‌భిస్తాయి. వీటిని తినేందుకు కొంద‌రు ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. కానీ ఈ పండ్ల‌ను తినడం వల్ల అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.ఈ పండ్ల‌లో పీచు అధికంగా…
