Pain : కాళ్లు, చేతులు తిమ్మిర్లు నడుము నొప్పి తగ్గాలంటే కేవలం ఒక గ్లాసు చాలు…

Pain : మోకాళ్ళ నొప్పులు, కాళ్ళ నొప్పులు,కీళ్ల నొప్పులు, నరాలు బలహీనత, తిమ్మిర్లు రావడం ఇటువంటి సమస్యలు అన్నీ కూడా సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం వల్లే వస్తాయి. మరి ఇన్ని సమస్యలకి ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి అని సందేహిస్తున్నారా..? సింపుల్ ఒకే…

నడుము నొప్పి, మెడ నొప్పి వేధిస్తున్నాయా? ఇలా తగ్గించుకోండి ..!

ఈరోజుల్లో మెడ నొప్పి,నడుము నొప్పి, లాంటివి సర్వ సాధారణం అయిపోయాయి. వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరూ ఈ సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. లైఫ్ స్టైల్ లో వచ్చిన మార్పులు,శారీరక శ్రమ లేకపోవడం,ఒకే చోట ఎక్కువసేపు కూర్చుని పని చేయడం,సరైన వ్యాయాయం లేకపోవడం…