మలబద్ధకం సమస్య ఎక్కువగా ఉంటే అది అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు కారణమౌతుంది మనందరికీ తెలిసిందే.అది ఎక్కువరోజులు కోన సాగితే చాల ఇబ్బందికి గురి అవ్వాల్సి ఉంటుంది.మలబద్దకం సమస్య ప్రారంభ దశలోనే చికిత్స తీసుకోవడం చాలా మంచిది.మలబద్దక సమస్య ఉన్నపుడు ఆహారం తీసుకుంటే అది జీర్ణమవడం కష్టమౌతుంది.ఎందుకంటే మనం ఇబ్బంది పడుతున్నాడు ఆకలి అనేది సాధారణంగా అవ్వదు.నోటిలో లాలాజలం,జీర్ణాశయంలో జీర్ణ రసాలు ఉత్పత్తి జరగవు.తిన్న ఆహారం ప్రేగులలో కదలిక లేకపోవడం వల్ల అక్కడే పేరుకొని ఉంటుంది.దీని వల్ల గ్యాస్,ఎసిడిటీ,తెంపులు వంటి సమస్యలు ఎక్కువవుతాయి.
ఎక్కువ మలబద్దక సమస్య వల్ల కలిగే సమస్యలు ఏంటి?
మలబద్దక సమస్య కలించే ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు:హెమరాయిడ్స్ పురుషనాళంలో ఎరుపు,వాపు సిరలు ఏర్పడుతాయి.ప్రేగు కదలిక కోసం మీరు వత్తిడిని కొనసాగించాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు అవి జరుగుతాయి.అక్కడ పగుళ్లు పాయువు చుట్టూ చర్మంలో పగుళ్లు రక్త స్రావాన్ని కలిసాయి.హార్డ్ స్టూల్ మీ స్పిన్క్టర్ కండరాన్ని విస్తరించినప్పుడు అవి జరుగుతాయి.మీ పురుషనాళంలో రక్త స్రావం కలిస్తాయి.మల విసర్జన జరిగే చోట వేలును పోలిన చర్మపు మొదలు బయటకు వచ్చి నొప్పి,దురదలు కలిగేలా చేస్తాయి.రెక్టల్ ప్రోలబ్స్,మీ ప్రేగు లైనింగ్ యొక్క చిన్న మొత్తం మీ ఆసన ఓపెనింగ్ నుండి బయటకు నెత్తినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.ఇది ప్రేగు కదలికను వడకటడం వల్ల వస్తుంది.
మలప్రభావం:మీ పురుషనాళంలో గట్టిపడిన,పొడి మలం ఇరుక్కు పోయినపుడు ఇది జరుగుతుంది.పెద్ద ప్రేగు యొక్క సరేనా నెట్టడం చర్య మలాన్ని నెట్టదు.ఇది ఎక్కువగా పిల్లలు వృద్దులలో కనిపిస్తుంది.
మలబద్దక సమస్య ను నివారించవచ్చా?
మలబద్దకం చికిత్సకు సహాయపడే అనేక జీవన శైలి మార్పులు కూడ అది జరగడానికి ఆపడానికి సహాయపడుతుంది.ప్రతి రోజు ఫైబర్ ,నీరు మరియు ద్రవాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి .క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి .ప్రేగు కదలికలకు తగినంత సమయం ఇవ్వండి .మీకు మలవిసర్జన చేయాల్సి ఉన్నప్పుడు ,తప్పకుండ వెంటనే చేయండి .ప్రతి రోజూ ఒకే సమయంలో మలవిసర్జన చేయడానికి పరాయత్నించండి .
