ఉసిరిని భారతీయ గూస్బెర్రీ అని కూడా పిలువబడుతుంది . ఈ చెట్టును హిందూమతంలో ఎంతో పవిత్రమైనదిగా భావిస్తారు .ఇది ఆయుర్వేద వైద్యంలో అత్యంత ముఖ్యమైన ఆహారాలలో ఒకటి మరియు ఇది మంచి ఆరోగ్యానికి నిదివంటిది .ఇది దానిమ్మ పండుకంటే 17రేట్లు ఎక్కువ యాంటీఆక్సిడెంట్ శక్తిని కలిగి ఉంటుంది . ఈ చలికాలంలో ఆరోగ్యాంగా ఉండటానికి ఈ చవకైన అద్భుత పండును ఎండబెట్టి భోజనం తర్వాత రెండు ముక్కలు తీసుకోండి .
గొంతు నొప్పి మరియు జలుబును నయం చేస్తుంది :ఆమ్లా విటమిన్ సి యొక్క గొప్ప మూలం ,2టీస్పూన్ల ఉసిరి పొడిని 2టీస్పూన్ల తేనెతో కలపండి .తక్షణ మరియు ప్రభావవంతమైన ఫలితాల కోసం రోజుకు మూడు నుండి నాలుగు సార్లు తీసుకోండి .
ఉసిరి కాయ మలబద్దకాన్ని తగ్గిస్తుంది :ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల ఉసిరి మలబద్దకం సమస్యను నివారిస్తుంది .
ఆమ్లా బాధాకరమైన నోటి పూతలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది :ఆమ్లా ద్రవరూపంలో తీసుకుంటే నోటి పండ్లను కూడా నయం చేసుకోవచ్చు . అరకప్పు నీటిలో ఆమ్లా రసాన్ని కలపండి ,తర్వాత గార్గ్ చేయండి .
ఉసిరిలో ఆంటీ ఇన్ఫ్లమేటరి లక్షణాలు ఉన్నాయి :ఆర్థరైటిస్ సంబంధిత నొప్పిని తగ్గించడంలో ఆమ్లా సహాయపడుతుంది . ఎండిన ఉసిరిని రోజు రొండు చొప్పున తినండి లేదా సీజన్లో తాజాగా మరియు పచ్చిగా అందుబాటులో ఉంటె తినండి . రెండు కూడా ఆరోగ్య రక్షణలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి .
మీ బరువు తగ్గించుకోవడాని మీరు కష్టపడుతున్నారా ?మీ ఆహారంలో ఉసిరిని చేర్చడం వలన అద్భుతంగా జీవక్రియలు మెరుగుపడుతాయి మరియు వేగవంతమైన జీవక్రియకు సహాయపడుతాయి .
అల్పాహారం కోసం ఎండిన ఉసిరి :ఇది విటమిన్ సి యొక్క గొప్ప మూలం మరియు విటమిన్ సి సప్లమెంట్ ల వాలే కాకుండా శరీరం సులభంగా గ్రహించబడుతుంది . తేనె ఉపయోగించి ఎండిన ఉసిరిని తీసుకోవడం వలన శరీరంలో కఫ దోషాలను తగ్గించుకోవచ్చు .
మీ జుట్టుకు ఆమ్లా పౌడర్ :జుట్టుకు అత్యంత పోషకమైన మూలికలలో ఆమ్లా ఒకటి . ఇది ఆరోగ్యకరమైన ,మెరిసే జుట్టుకు సహజ కండిషనర్ గా పనిచేస్తుంది . ఇది బూడిదరంగు జుట్టు ప్రక్రియను కూడా నెమ్మది చేస్తుంది . ఉసిరి జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు తలలో రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది .తద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది .హెన్నా పౌడర్లో ఆమ్లా పొడిని కలిపి మీ జుట్టుకు అప్లై చేయండి .
మెరిసే చర్మం కోసం ఉసిరి :భారతీయ సాంప్రదాయ వైద్యం ప్రకారం ఉత్తమ యాంటీ ఏజింగ్ ఫ్రూట్ గా ప్రసిద్ధి చెందింది .ఉసిరిని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్య కరమైన మరియు మెరిసే చర్మానికి దారి తీయడమే కాకుండా కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది ,రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు రక్తంలో చెక్కరమరియు లిపిడ్ లను నియంత్రిస్తుంది . మురబ్బా ,ఊరగాయలు మరియు క్యాండీలుగా తినండి . కానీ రోజు రొండు ముక్కలు తినండి .
