నడుము,మెడ నొప్పులు రాకుండా ఇలా చేయండి..

ముఖ్యంగా మెడ నొప్పి, వెన్ను నొప్పి. కార్యాలయంలో పని చేయడం భిన్నంగా ఉంటుంది; ఇంట్లో పని చేయడం వేరు. ఆఫీసులో పని చేయడం వల్ల ఇబ్బంది ఉండదు. ఎందుకంటే మీరు ఆఫీస్‌లో చాలా హాయిగా పని చేస్తూ ఉండవచ్చు, కానీ ఇంట్లో…