ఈ మధ్య కాలంలో సరైన పోషకాలు ఉన్న ఆహారం తీసుకోకపోవటం వలన ఎన్నో రకాల సమస్యలు వస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా చాలా మందిలో ప్రోటీన్ లోపం అనేది కనపడుతుంది. ఇటువంటి లోపాలు ఉన్నప్పుడు ప్రోటీన్ సమృద్దిగా ఉండే ఆహారాలను తీసుకోవాలి. అలాంటి ఆహారాలలో…

సహజంగా మనమందరం అవసరానికి మించి చాలా ఎక్కువగా సాల్ట్ ని టేస్ట్ కోసం ఉపయోగిస్తుంటాం. వర్షాకాలము చలికాలం తో పోలిస్తే వేసవికాలంలో సాల్ట్ అనేది రెట్టింపుగా వాడుతాం, వేడి వల్ల చెమటలు ఎక్కువగా పడతాయి చెమట రూపంలో సోడియం ఎక్కువ పోతూ…

మన ఆరోగ్యం అనేది మన ఆహార వ్యవహారాలు బట్టి ఆధారపడి ఉంటుంది. మనకు బియ్యం రాకపూర్వం మన తాతలు ముత్తాతలు ఎక్కువగా ఆహారంగా తీసుకునేది రాగి ముద్ద, రాగి జావ, అప్పాలు, రాగి రొట్టెలు. బియ్యం వచ్చేసరికి ఇవన్నీ మరుగున పడిపోయాయి.…

వేప నూనె అనేది వేప చెట్టు యొక్కగింజలు నుండి తీసే సహజ ఉత్పత్తి, వేప భారతదేశంలో ప్రధానంగా పెరిగే సతతహరిత రకం. ఈ “వండర్ ప్లాంట్” సాంప్రదాయ వైద్యంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు శోథ నిరోధక మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాలను…

ప్రతి రోజు ఉదయం నిద్రలేవగానే కొన్నింటిని పాటిస్తే రోజంతా హుషారుగా ఉండవచ్చు. కానీ చాలా మంది ఉదయం నిద్రలేవగానే స్మార్ట్‌ఫోన్‌ ముట్టనిదే ఉండరు. వాట్సాప్‌ ఓపెన్‌ చేసి ఏం మెసేజ్‌లు వచ్చాయి.. ఫేస్‌బుక్‌లో ఎలాంటి పోస్టులు ఉన్నాయి చూసుకుంటుంటారు. ఆ తర్వాత…

యూకలిప్టస్ (యూకలిప్టస్ గ్లోబులస్) ఆస్ట్రేలియాకు చెందిన సతత హరిత వృక్షం, కానీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా సాగు చేస్తారు. దీనిని మొదట ఆదిమవాసులు పొడి అడవుల్లో పెంచి జంతువులకోసం ఉపయోగించారు . ఇవి అధిక నీటిని తీసుకుంటాయి. జ్వరానికి నివారణగా యూకలిప్టస్ టీని కూడా…

జుట్టు వత్తుగా, అందముగా ఉండాలని మహిళలు కాకుండా ఈ మధ్య కాలంలో పురుషులు కూడా కోరుకుంటున్నారు. ఎవరికైనా కొంచెం వాలు జడ ఉంటె చాలు ఎం నూనె వాడవు, ఈ షాంపూ వాడవు అని రకరకాల ప్రశ్నలు వేస్తారు. జుట్టు సమస్య…

కాలం మారింది, మనిషి ఆలోచించే విధానంలో కూడా మార్పులు వస్తున్నాయి. పూర్వం వంటింటికి మాత్రమే నియమించబడ్డ స్త్రీ ఇప్పుడు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా తన అడుగులను విస్తరిస్తుంది. ఇల్లు గడవాలంటే గడప దాటి తీరాలి అనే తన పరుగులో ఉద్యోగం కోసం ఒక…