అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడే వారు వ్యాయామం పోషకాలతో నిండిన ఆహారంతోపాటు ఇప్పుడు చెప్పే ఒక ఆయుర్వేద చిట్కా పాటించడం వలన త్వరగా బరువు తగ్గేందుకు సహాయపడుతుంది .దాని కోసం మనం తీసుకోవలసినవి వాము ,జీలకర్ర ,ధనియాలు . ఇవన్నీ రెండు…