ఈ రోజుల్లో కాళ్ళ పగుళ్లు సమస్యతో ఎక్కువమంది బాధపడుతున్నారు, చలికాలంలో వీటి బాధ అనేది మరీ ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఈ విషయంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలో చూద్దాం! మన బాడీ లో డ్రైనెస్ ఎక్కువైనప్పుడు ఎక్కువగా కాళ్లు పగుళ్లు వస్తాయి, దీనిని…

జుట్టు రాలిపోవడం అనే సమస్యను నేటితరంలో దాదాపు చాలామంది ఎదుర్కొంటున్నారు, కారణాలు ఏమైనా వెంట్రుకలు రాలిపోవడం అనేది ఇప్పుడు పెద్ద ఇబ్బందిగా మారిపోయింది. దీంతో చుండ్రు నల్ల జుట్టు తెల్లబడటం వంటి ఇతర సమస్యలు కూడా వస్తున్నాయి దీంతో శిరోజాలను రాలిపోకుండా…

చాలామందిలో మనం హెవీ వెయిట్ ప్రాబ్లం అనేది ఎక్కువగా చూస్తూ ఉంటాం, ఇప్పుడున్న ఫుడ్ ప్రాబ్లం వల్ల కావచ్చు లేదా మన లైఫ్ స్టైల్ వల్ల కావచ్చు వెయిట్ అనేది ఎక్కువగా పెరుగుతూ ఉంటారు, నార్మల్ కంటే కూడా చాలా మందిలో…

ప్రకృతిలో ఎన్నో రకాల పూలు, మొక్కలు , పండ్లు,కాయలు ఆఖరికి మొక్కల వేర్లుకూడా మనిషికి ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. అటువంటివాటిలో ఔషధాల సిరి నేల ఉసిరి వల్ల ఎన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నాయో తెలిస్తే ఈ మొక్కను పెరటిలో పెంచుకోక మానరు. నేల ఉసిరి…

మ‌న శ‌రీరంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్‌, చెడు కొలెస్ట్రాల్ అని రెండు ర‌కాల కొలెస్ట్రాల్స్ ఉంటాయ‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే. మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను హెచ్‌డీఎల్ అంటారు. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎల్‌డీఎల్ అంటారు. అయితే మ‌నం తినే అనేక రకాల ఆహారాల‌తోపాటు ప‌లు ఇత‌ర కార‌ణాల…

మీ వెంట్రుకలు కాపాడుకోవడానికి రెండు పదార్థాలతో తయారైన బెస్ట్ హోం రెమెడీ గురించి చూడబోతున్నాం.. దీనిని మీరు తయారు చేసి పెట్టుకోవచ్చు కూడా. దీనిని మాటి మాటికీ తయారు చేయాల్సిన అవసరం ఉండదు. ఈ రెండు నేచురల్ హోం రెమెడీస్ ను…

మీకు గుర్తు ఉందా? ప్రపంచాన్ని వణికించిన డెంగ్యూ జ్వరం రెండు రోజులు వ్యవధిలోనే రక్త కణాలు ఒక్కసారిగా పడిపోయి మరణించే వారు. ప్రపంచంలో ఈరోజుకి డెంగ్యూ వైరస్ నిర్ములనకి టీకా, వ్యాక్సిన్ ఉందా? లేదు ?. భారతీయులు కనిపెట్టిన వ్యాక్సిన్ బొప్పాయి…

రోడ్లపై ఎక్కడ చూసినా ఘుమఘుమ సువాసనలతో.. ఉడికించిన వేరుశనగలు కనిపిస్తూ ఉంటాయి. పల్లెటూర్లలో అయితే.. వేరశనగ పంట చేతికి వచ్చినప్పుడు ప్రతి ఇంట్లో వీటిని ఉడికించి స్నాక్స్ గా తింటూ ఉంటారు.మీరూ వేరుశనగ పప్పును ఇష్టపడతారా ? ఉడికించిన వేరుశనగలు చూస్తే…

చాలా మందికి బీట్‌రూట్‌ అంటే పెద్దగా ఇష్టం ఉండదు. దానిని పచ్చిగా తినేందుకు, జ్యూస్‌ తాగేందుకు వెనుకడుగు వేస్తారు. కానీ బీట్‌రూట్‌ వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. బీట్‌రూట్‌ గురించి తెలుసుకుంటే ప్రతి ఒక్కరు కూడా తినకుండా ఉండలేరు. అయితే…

ప్రస్తుతం మనమందరం కూడా ఇమ్యూనిటీ ఫుడ్స్ తీసుకోవాలి, అనే విషయం మీద బాగా అవగాహన పెంచుకుంటూ ఉన్నాం, కారణం ఏమిటంటే పాండమిక్ సిచువేషన్ లో మనల్ని మనం ఈ ఒక్క ఇమ్మ్యూనిటి పెంచుకోవడం,ద్వారా వచ్చే వైరస్ ల నుండి కాపాడుకోవడానికి వీలవుతుంది.…