ప్రస్తుత కాలంలో అధిక బరువు, ఉబకాయం సమ్యలు చాలా మందిని వెంటాడుతున్నాయి. పెరిగిన శరీర బరువు తగ్గించుకోవడం కోసం అనేక రకాలుగా ప్రయత్నిస్తుంటారు. అందుకు కఠినమైన వ్యాయామాలు, డైట్ లు, ఆహారం విషయంలో నోరు కట్టేసుకోవడంలాంటివి చేస్తుంటారు. అయితే ఎలాంటి శ్రమా…

చాలా మందికి పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకోవడం అధికంగా పొట్ట పెరగడం కొన్ని ప్లేసెస్ లో కొవ్వు అధికంగా పేర్కొనడం వల్ల చాలామంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఈ పొట్ట వల్ల అందానికి కాదు. ఆరోగ్యానికి కూడా చేటు కలుగుతుంది. శరీరంలో ఇతర…

ఒంట్లో ఎక్కువగా పేరుకుపోయిన కొవ్వును ఈజీగా ఎలా కరిగించుకోవచ్చు.. అది కూడా వేలాడే పొట్ట అయినా సరే మీరు అధిక బరువుతో ఉన్నా సరే మీకు తిరిగి వస్తుంది. ఎందుకంటే మనం తీసుకునే ఇంగ్రిడియంట్స్ లో కొవ్వులు కరిగించే గుణాలు ఎక్కువగా…

ఉదయం లేచిన వెంటనే అద్దంలో చూసుకుంటే మనకు లావు అయిపోయాము. తగ్గిపోయాము లేదా చూసుకొని సందేహిస్తారు. నలుగురులో కలవడానికి ఇబ్బంది పడతారు. అయితే ఒక చిన్న పని చేస్తే మీరు మీ దయవంతమైన జీవితాన్ని ఎటువంటి ఇబ్బంది లేకుండా పైసా ఖర్చు…

బిర్యానీ ఆకుల‌తో త‌యారు చేసుకున్న టీను ప్ర‌తిరోజు సేవిచ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ క‌రిగిస్తుంది. అదే స‌మ‌యంలో గుండె జ‌బ్బులు రాకుండా నివారిస్తుంది.అలాగే ఒత్తిడిగా ఉన్న‌ప్పుడు టీ, కాఫీలు బ‌దులు బిర్యానీ ఆకుల‌తో త‌యారు చేసిన టీ తాగితే. మంచి…

చాలామంది అందంగా ఉండడం కోసం కొన్ని రకాల జ్యూస్లను రోజూ తాగుతూ ఉంటారు. ఇంకొందరైతే ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసమే జ్యూస్ లు తాగుతూ ఉంటారు.ఆయుర్వేద వైద్యులు కానీ హోమియోపతి వైద్యులు గాని ఇలా కాయగూరలు ఆకుకూరలతో జ్యూస్ లు తాగమని సలహా…

అమ్మాయిలు ఎప్పుడు స్లిమ్ గా క్యూట్ గా ఎప్పుడు అలా ఉండాలి అంటే ఏం చేయాలో మనం తెలుసుకోబోతున్నాం. మగవారితో పోలిస్తే ఆడవారు ఎప్పుడు కూడా అందంగా ఉండాలి.పెళ్లయిన పిల్లలు పుట్టిన వయసు వచ్చినా కానీ అందం తగ్గకూడదు అని ఎక్కువగా…

మీ బాడీలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ వల్ల మీరు చాలా ఇబ్బంది గురవుతున్నారా.. అయితే కచ్చితంగా రెమిడి మీకోసమే.. అద్భుతంగా లేదంటే ఏడు రోజుల్లోనే మీ బెల్లీ ఫ్యాట్ మంచులా కరిగిపోయే సూపర్ రెమెడీని మీకు చెప్పబోతున్నాను.. మరి ఈ రెమిడి ఎలా…

ఊబకాయం బారిన పడిన వారు త్వరగా గుండె జబ్బులు, పక్షవాతం వంటి వాటి బారిన పడే అవకాశం ఉంది. జీవక్రియ రుగ్మతలు, నడుము చుట్టూ అధికంగా కొవ్వు పేరుకుపోవడం, శరీరంలో ఇన్సులిన్ నిరోధకత పెరగడం ఇవన్నీ కూడా ఊపకాయంలో జరుగుతాయి. అందుకే…

ప్రస్తుత సమాజంలో చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. డైటింగ్ అని చెప్పి కొన్ని ఆయిల్ ఫుడ్లను తినరు. అయినా కానీ కొంతమంది బరువు తగ్గరు. పొట్ట దగ్గర కొవ్వు ఎక్కువ అందానికి కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా హానికరమే. దీని వలన…